Tutti i benefici del nuoto, e tutti i muscoli coinvolti

Il nuoto è una delle attività più complete che si possono realizzare. Attraverso il nuoto si può tonificare tutto il corpo, allenando i muscoli e rinforzando le articolazioni. Nuotando si possono bruciare molte calorie, ma è utile anche per alleviare lo stress e migliorare l’umore. Il nuoto ci permette di bruciare circa 500-600 calorie ogni ora (dipende, ovviamente, dall’intensità). Stile libero. Si esercitano principalmente […]

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Muscolo cardiaco da laboratorio trapiantato per la prima volta su un uomo

Un trapianto pionieristico ha avuto luogo lunedì , condotto da ricercatori dell’Università di Osaka (Giappone). I soggetti coinvolti hanno celebrato il successo della procedura e fornito ulteriori dettagli in una conferenza stampa. Il paziente che ha ricevuto il trapianto soffre di cardiomiopatia ischemica, un problema in cui il cuore ha difficoltà a pompare il sangue perché i muscoli del cuore non […]

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Pilates: benefici, vantaggi ed esercizi da fare a casa

Il pilates non solo aiuta ad avere una silhouette perfetta, ma è anche un ottimo allenamento per la salute e per il buonumore: gli esercizi infatti armonizzano corpo e mente. Ecco tutti i benefici del pilates.

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Sgonfiano e danno energia: 10 effetti che le banane hanno sul nostro corpo

La banana è uno dei frutti più benefici al mondo: combatte il colesterolo, abbassa la pressione regolarizza l’intestino. Ecco 10 motivi per cui si dovrebbero mangiare più spesso.

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