5 piante che aiutano a calmare l’ansia

Oltre a decorare la nostra casa, alcune piante hanno proprietà e profumi che ci aiutano a rilassarci. Ti diciamo cosa sono! Avere piante nella nostra casa contribuisce a pulire l’aria che respiriamo e, di conseguenza, migliora la nostra salute. Prendersi cura di loro ci aiuta a esercitare la concentrazione e riduce i livelli di stress . Coltivarle e guardarle crescere è una pratica arricchente […]

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L’aumento dei livelli di anidride carbonica potrebbe renderci più stupidi

Non solo la dipendenza da combustibili fossili del nostro pianeta porterà a una crisi climatica , ma potrebbe anche danneggiare la nostra capacità di pensare.  Una nuova ricerca ha suggerito che le concentrazioni di anidride carbonica nei nostri spazi interni potrebbero portare a una compromissione della cognizione umana entro la fine del secolo. Naturalmente, questo triste destino potrebbe essere evitato se il mondo […]

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Gattoterapia: tutti i benefici di vivere con un gatto

I gatti sono animali meravigliosi. Amano l’indipendenza, ma anche i gesti di affetto. A volte sembrano odiare il mondo, altre volte sono così amorevoli da non staccarsi di dosso. Il loro comportamento ambivalente e confuso è molto simile a quello degli umani, e forse per questo tecniche come la gattoterapia sono così utili per la nostra salute. La compagnia di un gatto è molto […]

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Questo è ciò che accade nel cervello di un bambino quando viene sgridato

Crescere un bambino basando l’educazione sulle urla non è mai buono. In questo articolo ti diciamo perché e ti aiutiamo a evitarlo. I bambini sono esseri molto sensibili, che sono in pieno sviluppo fisico e intellettuale. Pertanto, il modo in cui i loro genitori o tutori si collegano a loro lascia un vero segno nella loro vita, che può essere più o […]

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Stanchezza e tachicardia? Attenzione ecco di cosa potreste soffrire

stanchezza

L’astenia è una sensazione generalizzata di stanchezza psico-fisica che può avere diverse cause: i sintomi principali sono mancanza di forze e stanchezza. Ma scopriamo di più sull’astenia e come curarla con l’alimentazione giusta e i rimedi naturali più efficaci.

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Queste quattro chiavi buddiste possono aiutarci a gestire lo stress e l’ansia e a riconciliarci con noi stessi

Il buddismo è  filosofia di vita, un modo di stare bene con noi stessi e con l’ambiente. In un mondo sempre più veloce e competitivo , che ci costringe ad assumere responsabilità sempre maggiori, è normale sentirsi ansiosi o stressati. Tuttavia, come sappiamo bene, questa tensione spirituale si traduce in un peggioramento della salute. Dai problemi al cuore  a quelli alla pelle, lo […]

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Gli alimenti più ricchi di serotonina per dormire meglio, mangiare meno ed essere più felici

La serotonina è un neurotrasmettitore che può influire sul nostro stato d’animo e sull’appetito. Quando una persona soffre di depressione, i medici spesso prescrivono antidepressivi che aiutano ad aumentare i livelli di serotonina. Ma cosa succede se produciamo poca serotonina?

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Brucia delle foglie di alloro in una stanza e guarda cosa accade dopo 10 minuti

Le foglie di alloro, sono utilizzate da secoli nella medicina alternativa. Considerata una pianta sacra dagli antichi Greci e Romani, simbolo di onore e gloria sul capo dei vincitori alle Olimpiadi.  Molte persone in tutto il mondo, utilizzano ogni giorno le foglie d’alloro come spezia da aggiungere ai loro piatti preferiti.

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