I meravigliosi effetti terapeutici dell’odore della pioggia

Ci sono odori che ci trasportano immediatamente a luoghi e momenti che sembravano dimenticati. Con un salto torniamo alla nostra infanzia, o alle nostre vacanze. Il profumo di un libro appena stampato, quello dell’erba appena tagliata o quello della pioggia, sono tutti odori che hanno la capacità di trasportarci indietro nel tempo, e generare sensazioni di benessere. Secondo gli antropologi, […]

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Dipendenza da zucchero: segni per identificarlo e le chiavi per combatterlo

Senza saperlo, abbiamo aumentato l’assunzione di zucchero. Ecco una guida per rivedere e migliorare la qualità del nostro cibo. Lo zucchero è necessario per sopravvivere,infatti le nostre cellule hanno bisogno di glucosio per il carburante. Il problema con lo zucchero è che è troppo disponibile e consumato in eccesso nella nostra società, perché tendiamo a scegliere alimenti pratici, economici e facili da raggiungere. Lo possiamo […]

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Hai più di 25 anni e soffri ancora di acne? Questo studio può aiutarti

I ricercatori dell’Università di Parigi (Francia) hanno scoperto che il consumo di prodotti zuccherati e grassi, bevande zuccherate e latte sembrano aumentare l’acne negli adulti. Il nuovo studio pubblicato sulla rivista JAMA Dermatology associa la dieta occidentale all’aumento dell’acne . Il team ha utilizzato i dati di 24.000 partecipanti e ha scoperto che il 50% degli adulti con più di 25 anni nei […]

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5 piante che aiutano a calmare l’ansia

Oltre a decorare la nostra casa, alcune piante hanno proprietà e profumi che ci aiutano a rilassarci. Ti diciamo cosa sono! Avere piante nella nostra casa contribuisce a pulire l’aria che respiriamo e, di conseguenza, migliora la nostra salute. Prendersi cura di loro ci aiuta a esercitare la concentrazione e riduce i livelli di stress . Coltivarle e guardarle crescere è una pratica arricchente […]

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Carne di pollo: la cuociamo troppo poco e ne risente la sicurezza

Il calore non dice nulla. E’ importante guardare la consistenza dell’interno della carne: quando è fibrosa e non lucida, è sicura. A fine aprile 2020 la rivista PLOS ha pubblicato i risultati di uno studio condotto dall’Istituto norvegese per la ricerca alimentare, della pesca e dell’acquacoltura, che evidenzia un problema di sicurezza alimentare non da poco: i modo più comuni per cucinare il pollo che […]

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Bimbo leucemico positivo al coronavirus: curato col plasma supera anche il trapianto di midollo. E’ salvo!

Ha solo 6 anni e ne ha già viste tante, troppe, ma ce l’ha fatta. Il piccolo, affetto da leucemia linfoblastica acuta, era risultato positivo al coronavirus. Così è stato sottoposto al trattamento con plasma ottenuto da un soggetto guarito dall’infezione virale e successivamente al trapianto di midollo presso l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma. Ma ce l’ha fatta e […]

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Ottime notizie nella lotta al cancro: provato che una ‘bomba’ di vitamina C aiuta a difendersi dai tumori

Una bomba’ di vitamina C può aiutare a sconfiggere i tumori, potenziando l’attività anticancro del sistema immunitario Sarebbe l’equivalente di duemila arance al giorno. E’ questa la ‘bomba’ di vitamina C che può aiutare a sconfiggere i tumori, potenziando l’attività anticancro del sistema immunitario e rendendo più efficaci e meglio tollerate le immunoterapie. Si tratta ovviamente di mega dosi che non possono […]

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8 misure igieniche che devi adottare nei bagni pubblici per evitare i batteri

Per lavoro, scuola, viaggio o altre ragioni si ha spesso la necessità di entrare in un bagno pubblico. Sebbene sia importante e faccia sempre piacere sapere di averne uno a disposizione nelle vicinanze, i bagni pubblici sono sicuramente un luogo ricco di batteri, pur essendo pulito bene e con frequenza. I virus dei bagni pubblici possono essere anche molto pericolosi: in […]

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Ecco perché in Giappone prescrivono gite nei boschi anziché farmaci antidepressivi

Pratica molto comune in Giappone, gli “Shinrin-yoku” consistono in brevi gite nei boschi col fine di respirare sostanze volatili che possono potenziare tutta la funzione immunitaria. Una passeggiata in un bosco è una vera e propria sessione naturale di aromaterapia, capace di ridurre significativamente ansia, depressione e rabbia. I responsabili di tale azione sono fragranze e profumi del bosco, sopratutto […]

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Limoni, arance & co: i benefici degli agrumi per il nostro organismo

Chi segue un regime alimentare sano conosce bene questa regola: in tavola non devono mai mancare gli agrumi, alimenti fondamentali (anche sotto forma di spremuta) non solo per chi desidera perdere qualche chilo, ma anche per chi vuole mantenersi in salute. Le proprietà di limoni, arance e altri agrumi sono infatti numerose, soprattutto per via della presenza delle preziosissime vitamine. […]

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