Questa mostruosa nuvola di polvere del Sahara sta arrivando verso l’Amazzonia

Ogni anno nel deserto del Sahara, sul lato opposto dell’Oceano Atlantico, si forma una così grande nuvola di polvere che si sposta verso le Americhe ed è stata soprannominata Godzilla. È la più grande nuvola degli ultimi 20 anni registrata dagli scienziati, infatti ha circa il 65% di polvere in più rispetto alle tracce precedenti.  Come si forma la nuvola […]

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Coronavirus, tutti i tipi di mascherina (e i loro pro e contro)

Mascherine semplici, chirurgiche, Ffp2 e Ffp3 (con o senza valvola) hanno funzioni diverse e perciò vanno usate per scopi differenti. Indossare una mascherina sbagliata può essere non solo inutile, ma anche dannoso per sé o per gli altri Sono i dispositivi di protezione individuale più ricercati del periodo pandemico, ma l’Italia non ha (o meglio, non aveva) alcuna azienda deputata a produrne. […]

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Fai questo esercizio di respirazione quando sei stressato quando torni a casa

La respirazione è uno strumento ideale per aiutare a ridurre l’ansia e lo stress che può farci ammalare fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Viviamo costantemente di fretta, impegnati, correndo da un luogo all’altro come se ogni cosa che dovevamo fare fosse una questione di vita o di morte. Ma il più delle volte non è così. Troviamo difficile renderci conto che, in verità, […]

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I superpoteri nascosti delle piante: cosa possono fare per il tuo corpo e la tua mente?

Sappiamo già da sempre che le piante hanno effetti benefici sul nostro corpo. Basti pensare alle pratiche curative con erbe officinali, fitoterapia e omeopatia per citarne alcune. E non è di certo una novità che fiori e piante abbiano un’influenza positiva sul nostro umore, possono essere infatti usati come regalo in un’occasione speciale, o per far sentire meglio qualcuno nei […]

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Come migliorare i rapporti familiari e di coppia con le affermazioni focalizzate

Le affermazioni focalizzate sono uno strumento potente di creazione consapevole in ogni ambito della nostra vita: la famiglia e la coppia riguardano una sfera molto intima di ciascuno di noi, rappresentano una delle dimensioni più sensibili di noi stessi. La famiglia esprime le nostre origini, l’appartenenza ad una storia, ad una generazione, ad un vissuto;  mentre la coppia incarna il nostro completamento, la complementarietà […]

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Con questo elegante cuscino si dorme in soli 5 minuti

I problemi di insonnia sono comuni in tutto il mondo e spesso hanno a che fare con gli impegni, lo stress e l’esposizione prolungata a schermi di tutti i tipi che mantengono il nostro sistema nervoso stimolato e diventa difficile prendersi una pausa.  Pensando a questo, un gruppo di studenti della Technical University di Delft, Paesi Bassi, ha creato un cuscino […]

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