Come accelerare il metabolismo dopo i 50 anni

Come accelerare il metabolismo dopo i 50 anni

L’inesorabile cambiamento fisiologico dovuto all’avanzare dell’età crea alterazioni a livello fisico e del metabolismo che una donna può riconoscere fin da subito. Maggiore difficoltà nel perdere peso, menopausa, fragilità ossea e un più alto rischio di malattie del parodonto con conseguenti gengive infiammate. Ma non c’è bisogno di abbattersi e lasciarsi andare all’inesorabile perché a tutto questo c’è una soluzione.

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Come Scegliere le Bevande che Fanno Bene alla Flora Batterica Intestinale

Molte persone vorrebbero sapere come migliorare la propria salute gastrointestinale prendendo dei probiotici. Si ritiene che questi batteri benefici siano quelli “buoni” perché proteggono l’apparato digerente e lo rendono anche più sano.

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Cinque diete assurde (e rischiose per la salute)

Dalle tenie all’ormone della gravidanza, alcune delle diete che si trovano. Con una breve ricerca in rete in materia di regimi alimentari, è facile imbattersi nei blog e nei siti web di professionisti della nutrizione, dietisti e altre figure che divulgano al pubblico le loro competenze, anche commentando l’efficacia o l’infondatezza delle diete più in voga del momento.

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Pilates: benefici, vantaggi ed esercizi da fare a casa

Il pilates non solo aiuta ad avere una silhouette perfetta, ma è anche un ottimo allenamento per la salute e per il buonumore: gli esercizi infatti armonizzano corpo e mente. Ecco tutti i benefici del pilates.

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Colite ulcerosa: cause, sintomi e cura

Dolori addominali e diarrea ricorrente? Potrebbe essere colite ulcerosa, una patologia molto diffusa che colpisce tra i 60 e i 100mila italiani. Vediamo quali sono le cause e i sintomi, e come curare, questa malattia infiammatoria dell’intestino

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Cibi acidificanti e cibi alcalinizzanti: il segreto per riequilibrare il pH dell’organismo

Cibi acidificanti e cibi alcalinizzanti. Quali alimenti scegliere al fine di riequilibrare il pH del nostro organismo? Andando alla ricerca di informazioni riguardanti l’alimentazione naturale può accadere di incontrare un particolare regime alimentare, denominato “dieta alcalinizzante” o“dieta alcalina”. La dieta alcalinizzante o alcalina prende le mosse partendo dal presupposto secondo cui la maggioranza delle malattie che sono in grado di colpire il nostro organismo siano causate […]

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I cibi salva-arterie

  Volete tenere a bada i livelli di colesterolo? Mangiate noci, soia e vegetali ricchi di fibre. A suggerirlo sono gli esperti dell’Harvard Medical School di Boston sulla base dei risultati di uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association.

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Troppe proteine nella tua dieta? Ecco cosa rischi

Diete iperproteiche? Fanno dimagrire sì, ma non nel modo giusto. E non solo perché la dieta Dukan, la tisanoreica ed altre che demonizzano i carboidrati ci rendono irritabili e ci portano a riacquistare peso non appena riprendiamo a mangiare pasta e pane. Troppe proteine rappresentano infatti un rischio anche per reni e fegato. Se ne è parlato nei giorni scorsi a Verona, nell’ambito del 24esimo Congresso […]

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