Cosa mangiare per vivere a lungo: i segreti alimentari dei centenari delle Zone Blu

Prima o poi, tutti ci poniamo una domanda: cosa mangiare per vivere a lungo? Chi vive nelle cosiddette Zone Blu sembra aver trovato una risposta tanto semplice quanto efficace. In cinque aree del pianeta – dalla Sardegna a Okinawa – uomini e donne superano i 100 anni con una naturalezza sorprendente. Secondo il Danish Twin Study e l’analisi pubblicata sull’American […]
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