Dolore addominale: ecco la mappa che dovresti imparare a memoria

La maggior parte di noi soffre di dolore addominale, spesso senza conoscerne la causa. Esistono molti organi nella zona dell’addome, e in molte occasioni i dolori di determinati organi si riflettono su altri. In questo articolo troverai un piccolo aiuto per guidarti e affinché tu possa intuire da dove viene il dolore. Detto ciò, consigliamo sempre di rivolgersi ad uno […]

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Perché le proteine ​​vegetali sono meglio di quelle animali

Diversi studi hanno concluso che mangiare carne come fonte di proteine ​​non è la cosa più intelligente che possiamo fare. E’  meglio investire sui vegetali . E ci sono buone ragioni per spiegare perché le fonti di proteine ​​vegetali, come i fagioli, sono un’alternativa più salutare alla pancetta. 

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Pane di avena: nutriente, adatto alla dieta, gustoso e facile da preparare

Il pane di avena, che puoi preparare semplicemente a casa, è un ottimo modo per integrare questo gustoso cereale alla dieta: fa dimagrire ed è nutriente E’ una ricetta molto nutriente, consigliata per la colazione e davvero molto gustosa: il pane di avena è tanto semplice da realizzare quanto gradevole al palato. L’avena offre numerosissimi benefici per la nostra salute, non tutti […]

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7 abitudini mattutine difficili da adottare ma che vi aiuteranno ad essere più felici

Molte persone combattono con se stesse per alzarsi presto ed essere produttive al mattino. Potreste essere tra queste, quindi è necessario sapere che ci sono modi per sentirsi  pieni di energia e voglia di fare già  alle prime ore del giorno. Oggi vogliamo condividere con voi 7 abitudini che potete includere nella vostra routine mattutina in modo da poter iniziare la giornata con […]

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8 alimenti per disintossicare il nostro corpo se li mangiamo tutti i giorni per un mese

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Il nostro corpo è una macchina complessa che ha bisogno del giusto combustibile per funzionare. Possiamo  trascorrere  le nostre vite riempiendolo di cibo spazzatura e prodotti chimici che lo fanno funzionare ma, allo stesso tempo, lo deteriorano, oppure, possiamo anche scegliere di cambiare le nostre abitudini e ripulirlo, cercando di evitare che si contamini nuovamente.

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Ecco come un dispiacere può trasformarsi in malattia

Il nostro corpo somatizza nella sua materia quello che lo spirito subisce in tutta la nostra anima, quello che il nostro inconscio tace, lo urlano le nostre malattie dolori e malesseri.La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima. Quando ti manca calore affettivo, basta una minima frescata di vento freddo e subito prendi un raffreddore. Il raffreddore “cola” […]

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ECCO QUAL È LA PASTA MIGLIORE DA MANGIARE, ANCHE LA SERA: MIGLIORA L’UMORE E LA LINEA

Un piatto di pasta al dente fa bene all’umore e alla linea: di sera aiuta a dormire di Andrea Centini Mangiare la pasta offre numerosi benefici fisici e psicologici, come conciliare il sonno, favorire il dimagrimento e il buonumore. Gli spaghetti di grano duro cotti al dente offrono i migliori vantaggi, grazie al ridotto indice glicemico.

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Un paio di banane al giorno possono migliorare la vostra salute

Le banane sono uno dei frutti più consumati del pianeta.Forniscono un sacco di potassio e pectina, un tipo di fibra, alla nostra dieta quotidiana. Esiste un’ampia varietà di benefici per la salute associati a questo frutto. Vi siete mai chiesti cosa potrebbe succedere al vostro corpo  consumando 2 banane al giorno ? Qui vi mostriamo le prove che un paio di banane al giorno possono migliorare […]

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8 segnali d’avvertimento che indicano un’appendicite in corso e che non dovresti ignorare

L’appendicite è una delle cause principali per le quali si ricorre alla chirurgia. Anche se sembra un’operazione blanda, è molto difficile da diagnosticare perché i sintomi possono essere facilmente confusi con quelli di altre malattie, specialmente nei bambini e nelle donne in età fertile.

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10 alimenti che sbloccano le arterie e proteggono il cuore

Abbiamo parlato molto spesso di frullati e bevande disintossicanti, che aiutano a pulire e depurare l’organismo garantendone il corretto funzionamento. In questo articolo proponiamo 10 alimenti che sbloccano le arterie, per proteggere il cuore.

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