Per risollevare l’animo, la cosa migliore è camminare

Camminare è una di quelle attività che viene consigliata per qualsiasi problema, quasi come se fosse la panacea di tutti i mali. Se sei depresso, sovrappeso o preoccupato, ti sarà sicuramente consigliato di fare delle belle passeggiate. Ma oltre la saggezza popolare, sono numerosi gli studi che hanno dimostrato che una passeggiata può fare meraviglie per lo stato d’animo e la […]

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“Abbandonare la vita”: la spaventosa condizione medica che uccide per apatia

Solo la forza di volontà potrebbe non essere sufficiente per superare una situazione difficile, ma sicuramente fa molta differenza. Secondo una nuova ricerca, le persone possono morire semplicemente rinunciando alle loro vite. Una volta che entrano in uno stato in cui pensano che la sconfitta sia inevitabile, la morte può persino diventare reale.

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I gatti fanno bene al cuore, allungano la vita e allontanano stress e depressione

Accarezzare un gatto e ascoltarne le fusa stimola il rilascio dell’ossitocina, l’ormone della felicità, che alimenta il buon umore e allontana lo stress, agendo positivamente sulla frequenza cardiaca e la pressione arteriosa. Per queste e altre ragioni, suffragate da studi scientifici, dal primo ottobre la Fondazione Iseni e il Centro Cuore Malpensa avvieranno una campagna di adozione di gatti abbandonati […]

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Anedonia, quando è impossibile provare piacere: di cosa soffriva il figlio di Lory Del Santo

L’anedonia è una condizione che porta chi ne soffre a non provare piacere per qualsiasi aspetto della vita: dal mangiare al dormire, passando per le interazioni sociali e la vita sessuale. Il figlio di Lory Del Santo ne soffriva e questo disturbo lo ha portato addirittura al suicidio. Vediamo insieme cos’è l’anedonia.

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10 alimenti che creano dipendenza come i farmaci

dipendenza

Spesso viene  consigliato di stare alla larga dai farmaci a causa delle loro conseguenze negative. Come si dice spesso, una volta iniziato, è difficile smettere. Quello che molti di noi non sanno è che le droghe non sono le uniche cose che creano dipendenza. Quello che molte persone ignorano è che certi cibi possono creare dipendenza, alcuni  hanno sui nostri corpi gli stessi effetti […]

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Ecco cosa rivelano le mani e le unghie sul nostro stato di salute

Mani (e unghie) sono il nostro biglietto da visita, ma posso anche rivelare importanti segnali relativi al nostro stato di salute Le nostre mani sono il nostro biglietto da visita, eseguono ogni giorno migliaia di movimenti ed attività, ma quanti si soffermano a osservarle per scoprire cosa hanno da rivelarci sul nostro stato di salute?

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Vivere vicino al mare migliora il benessere mentale: ecco la prova

Ci sono davvero poche persone a cui il mare non piace nemmeno per andarci a fare una passeggiata. Per chi ama il sole, il caldo e la pelle abbronzata si tratta di un vero e proprio paradiso, per tutti gli altri rimane comunque un luogo di pace, nonostante lo possa essere in altre stagioni dell’anno diverse dall’estate. I ricercatori hanno […]

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7 motivi scientifici per cui la lettura è un bene per la salute come esercizio per la mente e per il corpo

lettura

Dal dormire meglio e aumentare la felicità per una vita mediamente più lunga, i benefici della lettura vanno oltre ogni possibile aspettativa. Diete, esercizi  fisici e un’alimentazione sana sono necessari, ma questi sono i 7 motivi scientifici per cui la lettura dovrebbe essere in una posizione molto alta nella vostra lista di priorità per una vita sana e felice . 

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8 tratti unici e particolari della personalità di persone a cui piace stare da soli

Gli individui che preferiscono avere una piccola cerchia di amici e non si preoccupano di essere soli sono definiti “solitari”. La gente li considera  come individui molto soli e depressi. A differenza di quelli che sono effettivamente soli, queste persone  non si sentono mai veramente sole. In realtà,  vivono  in compagnia di se stessi ed è esattamente ciò che li fa sentire soddisfatti. Si sentono più connessi  […]

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