Quanto devi camminare al giorno per vivere più a lungo? Un nuovo studio sorprende con la risposta

8 Settembre 2023 pianetablunews Salute

Molto tempo fa, la cifra di diecimila passi al giorno veniva incubata come parametro ideale. Ma studi recenti dimostrano che camminare molto non è necessario. Hai sentito parlare dei 10.000 passi per rimettersi in forma? Meno passi del previsto? Un recente studio risponde alla domanda su quanto bisogna camminare al giorno per evitare di ammalarsi . E la cifra è inaspettata! La cifra di 10.000 passi […]

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camminare

Quanto dovresti camminare al giorno per prolungare la tua vita? Un nuovo studio ha la risposta

21 Agosto 2023 pianetablunews Salute

Lo stile di vita sedentario è una pandemia silenziosa e non detta. Non ci rendiamo conto che questo modo di vivere ci distrugge. Per questo motivo, ci sono molte speculazioni sui modi per fermare le conseguenze di questo stile di vita sedentario. Ti sei mai chiesto: quanti passi al giorno sono necessari per essere in salute. Esiste già un numero calcolato, secondo un nuovo […]

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ABITUDINI, camminare

7 modi in cui lo stress influisce sulla tua salute

28 Maggio 2021 pianetablunews Salute

Abbiamo tutti problemi e quando questi perseguitano la mente senza fermarsi, i segni dello stress iniziano a essere percepiti nel corpo. Non sentirsi soli: in uno studio su persone in età lavorativa, il 35% delle donne e il 26% degli uomini hanno riferito di sentirsi “tesi, irrequieti, nervose, ansiose o incapaci di dormire la notte”. Una volta che il tuo corpo […]

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Camminare ogni giorno ha un effetto collaterale scientificamente provato che non ti aspetti

8 Febbraio 2021 pianetablunews Salute

Sui benefici del camminare ne è ormai piena la letteratura. Migliora l’umore, aumenta la memoria e in generale sostiene il benessere di corpo e cervello e non solo: passeggiando, facciamo il pieno di creatività e immaginazione! Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Scientific Reports, infatti, se state cercando di aumentare la vostra creatività e stimolare la vostra immaginazione, dovreste semplicemente camminare di più o […]

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Testi antichi suggeriscono fortemente che Gesù era letterato e multilingue

29 Giugno 2020 pianetablunews Storia e archeologia

I Vangeli non forniscono prove definitive della lingua parlata da Gesù di Nazaret . Vi sono prove nel Vangelo di Luca (Luca 2: 41-51) che suggeriscono che Gesù, nonostante avesse un’educazione modesta, aveva una buona educazione e anche in giovane età aveva una comprensione eccellente delle scritture ebraiche. Gesù visse nella provincia romana della Giudea all’inizio del I secolo d.C. quando era già un’area etnicamente e linguisticamente diversa. Si […]

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7 semplici modi per effettuare la disintossicazione dallo smarphone ogni giorno

17 Febbraio 2020 pianetablunews Salute

Se lo schermo del telefono sembra attrarti in modo irresistibile, applica queste modifiche per goderti di più la vita reale. L’era digitale ha portato molti vantaggi che non avremmo mai immaginato qualche decennio fa, ma ha anche portato una serie di problemi che dobbiamo affrontare quotidianamente. Corriamo tutti il rischio di sviluppare cattive abitudini nel nostro modo di relazionarci con la tecnologia e […]

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Perché togliere le scarpe in casa è meglio? Igiene, salute e non solo…

9 Dicembre 2019 pianetablunews Curiosità

I giapponesi – e molti altri popoli – lo hanno sempre fatto… Ma sapete perché togliere le scarpe in casa è consigliato – anzi dovrebbe essere proprio irrinunciabile – anche per noi italiani? Ecco i principali motivi. Le scarpe sono diventate progressivamente degli accessori indispensabili non solo per vivere in un contesto urbano ma anche per esigenze legati alla moda e alle […]

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L’andatura predice la morte, svela il nostro stato di salute e il recupero dalle malattie

16 Ottobre 2019 pianetablunews Salute

La nostra andatura è in grado di predire la mortalità, il tasso di recupero dalle malattie e l’invecchiamento: gli scienziati hanno scoperto che la velocità, o lentezza, con cui camminiamo dice molto del nostro stato di salute quanto l’indice di massa corporea e la pressione del sangue: ecco cosa c’è da sapere.

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Ecco perché bisogna camminare OGNI GIORNO

25 Giugno 2019 pianetablunews Salute

Quando camminiamo mettiamo tutto il nostro corpo in movimento. Camminare non fa bene solo alla salute fisica, ma anche a quella mentale, in quanto generiamo endorfine che ci aiutano a sentirci meglio.

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Sindrome di wanderlust: quando non si può fare a meno di viaggiare

21 Febbraio 2019 pianetablunews Curiosità

Da quando vi svegliate al mattino fino a quando non andate a letto la sera, non fate altro che pensare a quale sarà la tappa del vostro prossimo viaggio? Potreste essere affetti dalla sindrome di wanderlust!

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