I succhi di frutta fanno bene o male alla salute?

succhi di frutta

Dipende: la risposta è legata alla quantità di zucchero che contengono. Sempre meglio scegliere i succhi di frutta al 100% di frutta, tenendo però conto che non sostituiscono mai un frutto intero. Parola di esperto

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Dieta Detox, come prendersi cura della propria salute restando in forma

Le diete detox, o disintossicanti, sono uno dei metodi più adottati per depurare il proprio corpo da tossine e liquidi in eccesso attraverso un’alimentazione sana e pianificata in maniera scrupolosa, mirata al benessere dell’organismo oltre che alla perdita di peso. I benefici che derivano da un’alimentazione detox coinvolgono salute fisica e mentale e sono pensati per fornire un cocktail di […]

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L’elenco definitivo dei 5 alimenti più salutari del mondo (e come mangiarli)

È noto che per vivere una vita piena e piena di energia è necessario seguire  una dieta di base sana. Ma molte volte, il concetto di “mangiare sano” è troppo ampio e riesce solo a confondere le idee.  Circolano,infatti,  molte informazioni, e quindi è normale che a volte sia difficile scegliere quali alimenti siano più adatti per migliorare la dieta.

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BARBABIETOLA: L’ORTAGGIO CHE CURA NUMEROSE CONDIZIONI DI SALUTE

Usatissimo in cucina, in pochi conoscono i molteplici benefici e le proprietà terapeutiche di questo ortaggio. La barbabietola è un ingrediente presente nelle nostre insalate grazie al suo sapore dolce. E’ possibile usare la barbabietola per prevenire o trattare molte condizioni di salute, ed è possibile consumarla cruda, cotta o berne il suo gustoso succo.

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Ecco cosa accade al tuo corpo se mangi due kiwi al giorno

Sapevi che il kiwi apporta tanti benefici al nostro corpo? Dalle proprietà energizzanti per combattere la stanchezza agli effetti antiossidanti per combattere le rughe, ecco perché mangiarlo fa bene.

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7 Abitudini Che Chi Ha Problemi Di Circolazione Sanguigna Dovrebbe Adottare Subito

I problemi alla circolazione sanguigna riguardano un numero enorme di persone. Questo avviene perché le abitudini poco salutari che possono intralciare il lavoro di vene e arterie sono diverse. Ma non dovremmo mai dimenticare l’importantissimo lavoro che esse svolgono: se il sangue, che trasporta ossigeno e nutrienti, non è libero di scorrere bene, tutti gli organi del corpo ne risentono! Adottando queste sette […]

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13 usi sorprendenti per le bucce di limone

I limoni hanno molti benefici per la salute , ma le bucce hanno da cinque a 10 volte più sostanze nutritive e vitamine del succo. Essi sono anche un’ottima fonte di fibre, potassio, magnesio, calcio, acido folico e beta carotene.Ci sono diverse forme di utilizzo in cucina e per la vostra casa, la salute e la bellezza.

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Gli alimenti che aiutano a eliminare la nicotina dal corpo

Una sana e corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come “Sportello dei Diritti”. Ma anche il fumare ne risente. Ci sono infatti cibi amici, tra cui frutti e verdure che, grazie alle loro proprietà, sono ideali per dire addio al tabacco. Ad evidenziarlo recenti studi. Se state pensando di smettere di fumare e si […]

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Colori di frutta e verdura: le proprietà in base al colore

I colori di frutta e verdura danno un’indicazione delle proprietà dei singoli alimenti vegetali: ma attenti a non esagerare con la fiducia… Probabilmente anche voi, in questi ultimi anni, avete sentito parlare della logica, se non della dieta, dell’arcobaleno al fine di perseguire un’alimentazione sana, o almeno dei famosi 5 colori di  frutta e verdura. I colori di frutta e verdura, […]

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Come Far Guarire Velocemente un Livido

Un livido si forma come conseguenza di un impatto, moderato o forte, che rompe i vasi sanguigni sotto la pelle. Se hai un impegno di carattere pubblico, probabilmente non vorrai mostrare la tua contusione. Puoi curarla alternando ghiaccio e calore, tenendo a riposo la zona colpita e prendendo dei farmaci da banco. Dovresti inoltre prendere delle misure per evitare di […]

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