Dormire con un geco in casa è una situazione che può capitare a molti, ma non c’è alcun pericolo. Anzi, questi piccoli rettili possono addirittura essere di aiuto. I Gecchi: Piccoli Aiutanti Notturni I gechi sono piccoli rettili che si distinguono per la loro inoffensività. Non rappresentano una minaccia per gli esseri umani, anzi, la loro presenza può essere considerata un […]
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Un team di ricercatori ha identificato una molecola indotta dall’esercizio che, somministrata nei topi, è capace di indurre gli stessi benefici, come la regolazione della fame, del peso corporeo e degli zuccheri nell’organismo. La saggezza popolare ci dice che non c’è miglior medicina dell’attività fisica. E se ci fosse un farmaco che esercitasse sul nostro corpo gli stessi effetti benefici? È una prospettiva […]
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Lo indicano i risultati di uno studio dell’Università della Pennsylvania che dimostra come avere tante ore al giorno a disposizione per sé aumenta il senso di benessere fino a un certo punto. Troppo tempo libero può rendere meno produttivi. Hai più tempo libero rispetto alla maggior parte delle persone? Allora fai attenzione a come impieghi questo tempo perché, indica una […]
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Alla scoperta dei benefici e delle proprietà dei legumi, validi alleati per abbassare il colesterolo e la glicemia alta Sono molto importanti per la nostra alimentazione, ognuno con caratteristiche e proprietà diverse ma con un contenuto proteico in quantità pari o superiore a quelle della carne: un consumo abituale di proteine vegetali proveniente da legumi, è correlato ad una minore incidenza di tumori e […]
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Due studi tornano sulla scienza del caffè. Uno mette in luce il legame forse in parte anche genetico fra consumi bassi o alti di caffè e salute cardiaca, mentre il secondo indaga, ancora su un campione ristretto, cosa succede nel cervello di chi beve regolarmente almeno 2 tazzine al giorno Lungo, macchiato caldo o freddo, decaffeinato, al vetro, tantissimi sono i tipi di caffè che possiamo chiedere al bar facendo […]
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Chi segue un regime alimentare sano conosce bene questa regola: in tavola non devono mai mancare gli agrumi, alimenti fondamentali (anche sotto forma di spremuta) non solo per chi desidera perdere qualche chilo, ma anche per chi vuole mantenersi in salute. Le proprietà di limoni, arance e altri agrumi sono infatti numerose, soprattutto per via della presenza delle preziosissime vitamine. […]
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I gatti sono animali meravigliosi. Amano l’indipendenza, ma anche i gesti di affetto. A volte sembrano odiare il mondo, altre volte sono così amorevoli da non staccarsi di dosso. Il loro comportamento ambivalente e confuso è molto simile a quello degli umani, e forse per questo tecniche come la gattoterapia sono così utili per la nostra salute. La compagnia di un gatto è molto […]
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Secondo una nuova ricerca dell’Università della British Columbia (Canada), l’odore del tuo partner romantico può aiutarti a dormire meglio, anche se non è presente. Metodologia I ricercatori hanno analizzato i dati sul sonno di 155 partecipanti che hanno ricevuto due magliette identiche da utilizzare come federa per il cuscino: una era stata indossata dal proprio partner , e l’altra era […]
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I benefici dell’attività fisica regolare sulla nostra salute e il nostro aspetto estetico sono ben noti. Tuttavia, non tutti possono andare in palestra o praticare uno sport. In realtà, basta una passeggiata di 15 minuti al giorno per cambiare drasticamente la propria salute. Questa sana abitudine ha un impatto notevole sul nostro organismo, e offre tanti benefici di salute. Di seguito ti […]
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Gli scienziati si sono interrogati per anni sulla longevità delle orche che riescono superano di gran lunga l’età riproduttiva e la menopausa e vivono sino a 90 anni, ma adesso un nuovo studio rivela come ciò sia possibile. Un nuovo studio pubblicato su PNAS è stato basato sull’analisi di dati raccolti in trent’anni sulle popolazioni di orche che vivono nel nord ovest […]
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