Gli occhi di un animale hanno il potere di parlare un linguaggio unico

Nel guardare gli occhi di un cane o un gatto, non si vede un “animale”, ma un essere vivo come noi, un’anima che sente, che sa amare e che merita lo stesso rispetto di ogni persona. Il potere di uno sguardo va molto oltre il semplice senso della vista. Per quanto possa sembrare straordinario, i nostri nervi ottici sono direttamente connessi […]

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Fai questo esercizio di respirazione quando sei stressato quando torni a casa

La respirazione è uno strumento ideale per aiutare a ridurre l’ansia e lo stress che può farci ammalare fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Viviamo costantemente di fretta, impegnati, correndo da un luogo all’altro come se ogni cosa che dovevamo fare fosse una questione di vita o di morte. Ma il più delle volte non è così. Troviamo difficile renderci conto che, in verità, […]

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Che cos’è e come funziona il volontariato ambientale

Tra le numerose tipologie di volontariato a cui ci si può dedicare nel nostro Paese, una delle più attraenti è rappresentata senza dubbio dal volontariato ambientale. Chi fosse interessato a cimentarsi in questa attività ha la possibilità di scegliere tra un’esperienza di durata breve, magari per la pulizia di una spiaggia, e un vero e proprio campo di volontariato: in questo secondo caso […]

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Nuovo studio: i disturbi mentali dovrebbero essere affrontati con l’esercizio fisico al posto degli antidepressivi

Un nuovo studio suggerisce che gli esercizi fisici sono altrettanto efficaci nell’alleviare i sintomi di problemi di salute mentale e disturbi dell’umore come ansia, depressione e schizofrenia, come lo sono le medicine tradizionali. Se confermata, questa potrebbe essere un’ottima notizia per i pazienti che soffrono di questo tipo di problemi, in quanto ciò potrebbe significare meno tempo nelle strutture psichiatriche e […]

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Corbezzolo: il frutto antiossidante che previene gli infarti, depura i reni e blocca la diarrea

Dal sapore gradevole e leggermente acidulo, il corbezzolo è un frutto ricco di flavonoidi, tannini, pectina e vitamina P che offre numerosi benefici per la nostra salute. Astringente, antisettico, antinfiammatorio, antibatterico e antiossidante, il corbezzolo viene spesso ignorato pur essendo utilissimo per la salute.

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I bambini hanno bisogno di microbi non di antibiotici per sviluppare l’immunità, lo dicono gli scienziati

Ambienti iper-igienici possono portare a condizioni croniche Sì, è importante lavarsi le mani. È fondamentale durante la stagione fredda e influenzale e soprattutto se visiti qualcuno all’ospedale. Il problema è che, almeno in Occidente, i genitori si sono impegnati a mantenere delle  attività decisamente troppo pulite. La nuova scienza mostra che spazzare via piccoli organismi chiamati microbi con i nostri […]

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MAGNESIO: FA DIMAGRIRE, PROTEGGE LE OSSA, COMBATTE L’INSONNIA E ALLEVIA ANSIA E DEPRESSIONE

Il magnesio è un minerale vitale per la nostra salute, definito da molti “fonte della gioventù” proprio per i suoi particolari benefici per la nostra salute. Previene l’ansia, tratta la depressione e interviene in numerosi processi del sistema nervoso. Il magnesio ha tantissime funzioni e proprietà, capaci di proteggere il cuore, alleviare le infiammazioni e preservare la nostra salute, ed è per […]

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