Come mantenere l’attività fisica del tuo animale domestico durante la quarantena

Il tempo di chiusura, conseguenza della nuova pandemia di coronavirus, è complesso. Tuttavia, è fondamentale poter svolgere diverse attività per occupare il nostro tempo e non generare più stress. È qui che entra in gioco il tuo partner con la coda. Devi essere impegnato, ha bisogno di mantenere la sua attività fisica. Condividiamo una strategia che ti aiuterà a realizzarla. Sebbene ogni caso sia […]

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Come influenza la nostra salute il lockdown da coronavirus?

A risentire di più dell’isolamento e del blocco delle attività a causa della pandemia sono le persone che hanno perso il lavoro e quelle più dinamiche. I governi e le autorità sanitarie dovranno tenerne conto Come stiamo reagendo al lockdown? Una domanda in apparenza banale, a cui finora tutti – dagli esperti a vario titolo ai semplici cittadini – abbiamo risposto a […]

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Possono apparire quando corriamo, quando dormiamo o anche durante il sesso. Perche ‘?

I crampi sono dolorosi e quando compaiono ci impediscono di continuare normalmente le nostre attività. Perché si verificano e come prevenirli. Sicuramente ti è capitato più di una volta di fare un’attività eccitante e di vederla interrotta da un fastidioso crampo. Sia che tu stia praticando sport , facendo sesso o dormendo , i crampi potrebbero rovinare uno di quei momenti. La buona notizia è che […]

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Nuovo studio: i disturbi mentali dovrebbero essere affrontati con l’esercizio fisico al posto degli antidepressivi

Un nuovo studio suggerisce che gli esercizi fisici sono altrettanto efficaci nell’alleviare i sintomi di problemi di salute mentale e disturbi dell’umore come ansia, depressione e schizofrenia, come lo sono le medicine tradizionali. Se confermata, questa potrebbe essere un’ottima notizia per i pazienti che soffrono di questo tipo di problemi, in quanto ciò potrebbe significare meno tempo nelle strutture psichiatriche e […]

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Il mare ci rende felici e rilassati e fa bene alla salute

Ricercatori britannici dell’Università di Exeter hanno dimostrato che le persone che vivono entro un chilometro dal mare hanno una salute mediamente migliore, sono più felici e rilassate. Tra le ragioni, il fatto che l’ambiente marino spinge a fare più attività fisica, come benefiche passeggiate sulla spiaggia.

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Il suo nutrizionista gli ha dato 3 semplici consigli ed è riuscita a perdere 68 chili

Chiunque può applicare questi 3 consigli e perdere peso come ha fatto Amanda. Perdere peso non è facile o veloce: richiede determinazione, concentrazione e disciplina. Tuttavia, Amanda Wood ha trovato, con l’aiuto del suo nutrizionista, tre cose che le hanno fatto perdere 68 chili in due anni .

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