Come abbassare la glicemia alta con gustosi alimenti ricchi di proteine

13 Settembre 2021 pianetablunews Alimentazione

Alla scoperta dei benefici e delle proprietà dei legumi, validi alleati per abbassare il colesterolo e la glicemia alta Sono molto importanti per la nostra alimentazione, ognuno con caratteristiche e proprietà diverse ma con un contenuto proteico in quantità pari o superiore a quelle della carne: un consumo abituale di proteine vegetali proveniente da legumi, è correlato ad una minore incidenza di tumori e […]

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Salute: un nuovo effetto del caffè sul corpo. L’allarme degli scienziati

26 Luglio 2021 pianetablunews Salute

Per gli esperti comprendere le conseguenze a lungo termine del consumo elevato di caffè è importante soprattutto per i soggetti a rischio. Uno studio australiano ha analizzato gli effetti di un’assunzione elevata di caffè sul corpo. Dalla ricerca è emerso come il consumo della bevanda, in alte dosi, aumenta l’incidenza di una malattia cronica e debilitante: l’osteoporosi. In pratica il caffè […]

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L’olio di CBD per alleviare sintomi e tremori del morbo di Parkinson

22 Marzo 2021 pianetablunews Salute

La malattia di Parkinson è la seconda malattia neuro-degenerativa più comune, dopo il morbo di Alzheimer. Associare rimedi naturali ai medicamenti comuni sta divenendo ogni giorno più comune per gli individui che provano sofferenza a causa degli esiti del morbo di Parkinson. Le ricerche sono state in grado di attestare che il CBD può attenuare i sintomi sfiancanti della patologia. […]

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Quando dovremmo preoccuparci della caduta dei capelli?

1 Marzo 2021 pianetablunews Salute

La caduta quotidiana dei capelli è una preoccupazione frequente, ma ci sono parametri che possono aiutarci a sapere se stiamo vivendo un processo “normale” o meno. Anche se può sembrare difficile da credere, fino al 10% dei tuoi capelli può essere perso in un giorno . Un mito popolare dice che se cadono tra 100 e 150 capelli è quando dovremmo preoccuparci. Tuttavia, questo è […]

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Dipendenza da zucchero: segni per identificarlo e le chiavi per combatterlo

6 Luglio 2020 pianetablunews Alimentazione, Salute

Senza saperlo, abbiamo aumentato l’assunzione di zucchero. Ecco una guida per rivedere e migliorare la qualità del nostro cibo. Lo zucchero è necessario per sopravvivere,infatti le nostre cellule hanno bisogno di glucosio per il carburante. Il problema con lo zucchero è che è troppo disponibile e consumato in eccesso nella nostra società, perché tendiamo a scegliere alimenti pratici, economici e facili da raggiungere. Lo possiamo […]

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Mangiare questi alimenti può migliorare l’orgasmo maschile e il desiderio sessuale

14 Agosto 2019 pianetablunews Salute

Uno studio dell’Università Rovira i Virgili (Spagna) ha scoperto che mangiare noci può migliorare la funzione dell’orgasmo e il desiderio sessuale in giovani uomini sani.

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Perché le proteine vegetali sono meglio di quelle animali

18 Giugno 2018 pianetablunews Alimentazione

Diversi studi hanno concluso che mangiare carne come fonte di proteine non è la cosa più intelligente che possiamo fare. E’ meglio investire sui vegetali . E ci sono buone ragioni per spiegare perché le fonti di proteine vegetali, come i fagioli, sono un’alternativa più salutare alla pancetta.

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Come Capire Quando hai Davvero Fame

27 Maggio 2016 pianetablunews Alimentazione, Salute

Può essere piuttosto difficile riuscire a distinguere la fame fisica da quella emotiva. Questo è particolarmente vero se non hai molta dimestichezza nel riconoscere i segnali che ti manda il corpo. La fame fisica si presenta in genere gradualmente e si placa dopo aver mangiato un pasto.[1] Tuttavia, spesso si tende a mangiare anche quando non si ha veramente bisogno […]

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Arriva l’estate: il vademecum per evitare le tossinfezioni alimentari

15 Giugno 2013 pianetablunews Alimentazione

Con l’aumento delle temperature, tipico dei mesi estivi, aumentano anche i rischi di tossinfezioni alimentari. Dagli ultimi dati disponibili, si scopre che nel 2011 sono stati 5648 i focolai di tossinfezione alimentare, contro i 5276 del 2010. Un aumento che mette l’Italia tra i Paesi con il maggior numero di focolai segnalati (dati EFSA, European Food Safety Authority). Ma cosa sono le tossinfezioni […]

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Dimagrire facilmente grazie alla dieta dissociata

26 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Conosciuta dagli anni Trenta del Novecento, la dieta dissociata consente di perdere peso mediante una corretta associazione degli alimenti: nello specifico, essa si basa sul divieto di associare determinati alimenti durante la stessa giornata o nello stesso pasto. Ciò vuol dire, quindi, non mangiare zuccheri e carboidrati complessi nello stesso pasto, ed evitare di abbinare legumi e latticini, o carne […]

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