Ernestine Shepherd è la bodybuilder più anziana del mondo: i segreti dei suoi muscoli straordinari ad 85 anni

14 Giugno 2021 pianetablunews Curiosità

Ernestine Shepherd, super nonna di Baltimora, è la bodybuilder più anziana del mondo: ecco i segreti della sua forma fisica straordinaria a 85 anni All’età di 85 anni, Ernestine Shepherd, super nonna di Baltimora, è la bodybuilder più anziana del mondo, primato certificato dal Guinness World Record. Ma fino a circa 30 anni fa, era una donna di mezza età paffutella che odiava ciò […]

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attacchi di panico, bodybuilder, Carne rossa, cibo spazzatura, Ernestine Shepherd, esercizio fisico

Il lockdown ha portato a un aumento dei disturbi alimentari

15 Marzo 2021 pianetablunews Salute

Lo indicano i risultati di uno studio inglese che ha esaminato l’impatto delle restrizioni introdotte nella prima ondata di Covid-19 su comportamenti e abitudini alimentari. Il lockdown per contrastare la diffusione del coronavirus ha inciso fortemente sull’insorgenza e la riacutizzazione dei disturbi alimentari. Lo evidenziano i risultati di un nuovo studio pubblicato sulla rivista Psychiatry Research da un team di […]

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abitudini alimentari, affrontare lo stress, anoressia, benefici per la salute, benessere, cambiamenti, comportamento, esercizio fisico

Dipendenza da zucchero: segni per identificarlo e le chiavi per combatterlo

6 Luglio 2020 pianetablunews Alimentazione, Salute

Senza saperlo, abbiamo aumentato l’assunzione di zucchero. Ecco una guida per rivedere e migliorare la qualità del nostro cibo. Lo zucchero è necessario per sopravvivere,infatti le nostre cellule hanno bisogno di glucosio per il carburante. Il problema con lo zucchero è che è troppo disponibile e consumato in eccesso nella nostra società, perché tendiamo a scegliere alimenti pratici, economici e facili da raggiungere. Lo possiamo […]

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La quarantena da coronavirus rende più stanchi: gli psicologi spiegano il perché e cosa fare

15 Aprile 2020 pianetablunews Salute

Stanchezza e senso di affaticamento senza un’apparente motivazione di natura fisica possono essere riconducili a stati psicologici, come stress e ansia. Per combatterli, gli esperti suggeriscono di stabilire una struttura chiara alla propria giornata e fissare obiettivi per il futuro. Per limitare la diffusione del contagio da coronavirus (qui tutte le ultime notizie e aggiornamenti in tempo reale sulla situazione) […]

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Il cancro al naso esiste e questi sono i suoi sintomi

2 Dicembre 2019 pianetablunews Salute

Sebbene ti sembri molto strano, è reale: esiste un cancro al naso e i sintomi sono così comuni che possono passare inosservati. In effetti potresti averlo e non accorgertene fino a quando non è troppo tardi. Il cancro al naso è il carcinoma della cavità nasale ed è una malattia tanto terribile quanto difficile da rilevare. Tuttavia, la diagnosi precoce può essere cruciale per […]

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I segnali di avvertimento nel tuo corpo per rilevare i trigliceridi alti

16 Ottobre 2019 pianetablunews Salute

Raramente pensiamo ai trigliceridi fino a quando non abbiamo un esame del sangue. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che possono indicare che i tuoi livelli nel corpo sono alti.

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Avere un cane fa bene al cuore: meno infarti e ictus

11 Ottobre 2019 pianetablunews Animali, scienza

Due studi associano la compagnia di un cane con un rischio di morte ridotto dopo un infarto o un ictus. La ragione? Coi nostri amici facciamo più attività fisica e stiamo meno soli

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Perché, secondo la scienza, arrabbiarsi fa ingrassare?

4 Settembre 2019 pianetablunews Scienze

Scopri come è possibile che lo stress o la vulnerabilità psicologica reagiscano nel tuo corpo, generando un aumento del peso corporeo.

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Il mare ci rende felici e rilassati e fa bene alla salute

21 Maggio 2019 pianetablunews Salute

Ricercatori britannici dell’Università di Exeter hanno dimostrato che le persone che vivono entro un chilometro dal mare hanno una salute mediamente migliore, sono più felici e rilassate. Tra le ragioni, il fatto che l’ambiente marino spinge a fare più attività fisica, come benefiche passeggiate sulla spiaggia.

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7 abitudini mattutine difficili da adottare ma che vi aiuteranno ad essere più felici

20 Maggio 2018 pianetablunews Curiosità

Molte persone combattono con se stesse per alzarsi presto ed essere produttive al mattino. Potreste essere tra queste, quindi è necessario sapere che ci sono modi per sentirsi pieni di energia e voglia di fare già alle prime ore del giorno. Oggi vogliamo condividere con voi 7 abitudini che potete includere nella vostra routine mattutina in modo da poter iniziare la giornata con […]

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