Ecco perché in Giappone prescrivono gite nei boschi anziché farmaci antidepressivi

Pratica molto comune in Giappone, gli “Shinrin-yoku” consistono in brevi gite nei boschi col fine di respirare sostanze volatili che possono potenziare tutta la funzione immunitaria. Una passeggiata in un bosco è una vera e propria sessione naturale di aromaterapia, capace di ridurre significativamente ansia, depressione e rabbia. I responsabili di tale azione sono fragranze e profumi del bosco, sopratutto […]

» Read more

Il 63% degli italiani ha insonnia e depressione causate dal coronavirus

Un sondaggio dell’Istituto Piepoli commissionato dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi ha rilevato che oltre la metà degli italiani soffre di stress a causa della pandemia di coronavirus, fra i quali il 43% sperimenta il livello massimo. La psicoterapeuta Alessandra Lancellotti elenca tra i disturbi rilevati l’insonnia, il mal di stomaco, l’ansia, il panico e la depressione. La diffusione della […]

» Read more

Gattoterapia: tutti i benefici di vivere con un gatto

I gatti sono animali meravigliosi. Amano l’indipendenza, ma anche i gesti di affetto. A volte sembrano odiare il mondo, altre volte sono così amorevoli da non staccarsi di dosso. Il loro comportamento ambivalente e confuso è molto simile a quello degli umani, e forse per questo tecniche come la gattoterapia sono così utili per la nostra salute. La compagnia di un gatto è molto […]

» Read more

Incredibili modi per superare l’ansia e diventare mentalmente forti, secondo la scienza

La maggior parte delle persone sperimenta l’ansia prima o poi nella vita. Quindi è interessante imparare come gestire quel sentimento e diventare mentalmente forte. Secondo i ricercatori dell’Università di Cambridge (Regno Unito), il modo in cui affrontiamo le cose che accadono nella nostra vita ha un impatto diretto su quanta ansia proviamo. In altre parole, è possibile ridurre i nostri livelli […]

» Read more

Tutti i benefici del lavorare a maglia confermati da studi scientifici

Oggi c’è un ritmo frenetico del vivere , quindi ci si sente spinti ad allentare lo stress, cercando di trovare conforto nello sport, facendo trekking nella natura, o con la meditazione. Scelte non sempre alla portata di tutti per mancanza di denaro e di tempo. Una soluzione economica e terapeutica è la lanaterapia conosciuta anche come Knitting , l’attività di lavorare a […]

» Read more

Il fumo aumenta il rischio di depressione e schizofrenia?

Secondo un nuovo studio dell’Università di Bristol , il fumo può aumentare il rischio di sviluppare depressione o schizofrenia. Metodologia I ricercatori volevano studiare la relazione nota tra fumo e malattia mentale. Molte persone affette da schizofrenia e depressione fumano, ma il fumo aumenta la probabilità di queste condizioni o avere queste condizioni rende le persone più propense a fumare? Utilizzando […]

» Read more

Confermato: avere una sorella che parla troppo fornisce un effetto antidepressivo

Uno studio afferma che avere una sorella loquace ha un effetto antidepressivo e altri benefici che probabilmente non sapevi. Avere una sorella o un fratello è uno dei migliori doni che i genitori possono fare, perché diventano compagni di gioco quando siamo bambini e compagni di vita da grandi. Inoltre, ci impedisce di cadere in depressione, proprio mentre la leggi! Uno studio afferma che […]

» Read more

Dare un tablet a tuo figlio è come dargli una droga: l’allarme degli scienziati

Smartphone e tablet hanno effetti simili a quelli delle droghe. Per quanto possa sembrare strano e terribile, è la pura verità. Permettere che un bambino usi questi dispositivi in modo illimitato è come drogarli, secondo uno studio condotto nella Corea del Sud.

» Read more

20 Dolori Del Corpo Che Potrebbero Essere Connessi Alle Emozioni

Il dolore è una normale sensazione del corpo, e si presenta in 3 tipi di manifestazione: energia, percezione e manifestazione fisica. Ogni tipo di dolore può essere direttamente connesso ad uno specifico stato emotivo. I dolori non sono altro che una manifestazione esterna del nostro stato emotivo: l’organismo può mostrarci il problema con esattezza, affinché sia possibile far sparire il […]

» Read more
1 2 3 4 6