I 5 cibi con il più alto indice glicemico: ecco cosa succede quando li mangi

indice glicemico

Imparare a conoscere l’indice glicemico dei cibi è molto importante sia per la linea sia per il mantenimento di un ottimo stato di salute. Perché a volte pensiamo che un piatto di riso bianco sia l’ideale o al contrario evitiamo un piatto di pasta perché temiamo ci faccia ingrassare. Niente di più sbagliato. I carboidrati e gli zuccheri non sono […]

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La luce di notebook e telefoni cellulari porta l’occhio umano ad attaccare se stesso

occhio

Un’eccessiva esposizione alla luce blu non fa bene al nostro occhio, contribuendo a una lenta perdita della vista per tutta la vita. Ora gli scienziati dell’Università di Toledo (Ohio, USA) hanno scoperto come funziona questo effetto tossico. Questo è un motivo in più per pensare seriamente a limitare la nostra esposizione alla luminosità di uno schermo, come notebook e telefoni cellulari, […]

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Sammy soffre di invecchiamento precoce: si laurea con 110 e lode con una tesi sulla sua malattia

invecchiamento precoce

Un’altra battaglia vinta per Sammy Basso, il 23enne colpito da progeria, la malattia genetica assai rara conosciuta come sindrome da invecchiamento precoce. Il giovane ha discusso una tesi in Scienze Naturali con indirizzo Biologico Molecolare: era stato in Erasmus a Oviedo, in Spagna.

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Ha delle implicazioni davvero interessanti: il digiuno per un solo giorno può rigenerare le cellule staminali

Ha delle implicazioni davvero interessanti: il digiuno per un solo giorno può rigenerare le cellule staminali

I ricercatori sono stati in grado di invertire la perdita di funzionalità legata all’età nelle cellule staminali intestinali in un modo molto semplice. È stato dimostrato che un digiuno di 24 ore migliora drasticamente il modo in cui queste importanti cellule si rigenerano nei topi anziani e giovani.

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Lo studio di Harvard conferma la tecnica utilizzata 2.500 anni fa per aumentare la durata della tua vita

Gli scienziati di Harvard potrebbero aver indirettamente confermato che una tecnica usata più di 2.500 anni fa dagli antichi sacerdoti in Egitto, potrebbe aumentare la durata della vita. Riferimenti storici suggeriscono che oltre 2.500 anni fa, la “fame” intermittente veniva usata nell’antico Egitto, in India e in Grecia per rafforzare il corpo e aumentare la durata della vita.Numerose fonti scritte di diverse civiltà in […]

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I 10 benefici della vitamina C

L’acido ascorbico, meglio conosciuto come vitamina C, appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili assorbite dall’organismo attraverso l’alimentazione grazie ad un processo osmotico favorito dal sodio. È risaputo che gli alimenti maggiormente ricchi di tale sostanza sono frutta e verdura, in particolare agrumi, fragole, kiwi, mirtilli e ortaggi, quali broccoli, spinaci, cavolo, peperoni e pomodori, possibilmente consumati crudi o a cottura […]

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7 Abitudini Che Chi Ha Problemi Di Circolazione Sanguigna Dovrebbe Adottare Subito

I problemi alla circolazione sanguigna riguardano un numero enorme di persone. Questo avviene perché le abitudini poco salutari che possono intralciare il lavoro di vene e arterie sono diverse. Ma non dovremmo mai dimenticare l’importantissimo lavoro che esse svolgono: se il sangue, che trasporta ossigeno e nutrienti, non è libero di scorrere bene, tutti gli organi del corpo ne risentono! Adottando queste sette […]

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Caduta dei capelli stagionale: come contrastarla

I capelli, purtroppo, cadono: questa è una legge di natura che non riguarda solo l’avanzamento dell’età e la chiusura dei follicoli piliferi dovuta all’invecchiamento dell’organismo, ma anche al cambio di stagione, che spesso porta a registrare un aumento dei capelli che, ogni mattina, abbandonano la nostra testa per depositarsi sul pettine e sul lavandino.

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