Questi sono gli alimenti più salutari se hai più di 40 anni

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Questi 8 alimenti ti faranno sentire bene e il tuo corpo ti ringrazierà. Ciò che mangiamo regolarmente sarà sempre della massima importanza per tutta la vita, ma con il passare degli anni il nostro corpo diventa sempre più vulnerabile e meno resistente, quindi dobbiamo prenderci cura di noi stessi in modo coscienzioso. Pertanto, oggi vogliamo farti conoscere alcuni degli alimenti […]

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Come riconoscere i sintomi dell’intolleranza al lattosio

L’intolleranza al lattosio è l’incapacità di digerire questa sostanza, ovvero lo zucchero principale che si trova in latte e derivati. Viene causata da una mancanza totale o parziale della lattasi, l’enzima necessario per digerire il lattosio nell’intestino tenue. Non viene considerata una patologia pericolosa, ma può causare fastidiosi disturbi allo stomaco o all’intestino (gonfiore, dolore addominale, flatulenza) e comportare scelte alimentari […]

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Come Scegliere le Bevande che Fanno Bene alla Flora Batterica Intestinale

Molte persone vorrebbero sapere come migliorare la propria salute gastrointestinale prendendo dei probiotici. Si ritiene che questi batteri benefici siano quelli “buoni” perché proteggono l’apparato digerente e lo rendono anche più sano.

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I batteri intestinali possono incidere sulla salute mentale degli esseri umani

  I ricercatori che lavorano sugli animali hanno dimostrato che l’alterazione dei loro batteri intestinali può influenzare i livelli di stress e renderli meno ansiosi. Negli esseri umani, il collegamento tra microbi intestinali e la salute mentale solo ora sta cominciando a diventare chiaro. Un nuovo studio pubblicato su Psychopharmacology suggerisce che favorire la crescita di batteri utili aiuta a […]

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Tutto quello che avreste voluto sapere sulle scoregge e non avete mai osato chiedere

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Dimenticate la pena di morte e l’aborto: le questioni escatologiche sono senza dubbio alcuni dei più grandi tabù dell’umanità. Gli odori e fluidi prodotti ed emessi dai nostri corpi provocano disgusto nella maggior parte delle persone, lasciandoci con molte domande non poste, e quindi senza risposta.

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Salute: la carne rossa fa male al cuore per colpa della “carnitina”, molto usata nel mondo dello sport

Ecco forse il vero colpevole degli effetti deleteri della carne rossa: la ‘L-carnitina’, amminoacido presente in questa tipologia di carne, reso famoso dai mondiali dell’82 quando si disse che era stato il segreto della vittoria azzurra. In una ricerca pubblicata sulla rivista Nature Medicine la L-carnitina, oggi molto utilizzata dagli sportivi – forse incautamente alla luce di questo studio – […]

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