Come abbassare la glicemia alta con gustosi alimenti ricchi di proteine

13 Settembre 2021 pianetablunews Alimentazione

Alla scoperta dei benefici e delle proprietà dei legumi, validi alleati per abbassare il colesterolo e la glicemia alta Sono molto importanti per la nostra alimentazione, ognuno con caratteristiche e proprietà diverse ma con un contenuto proteico in quantità pari o superiore a quelle della carne: un consumo abituale di proteine vegetali proveniente da legumi, è correlato ad una minore incidenza di tumori e […]

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Come migliorare l’immunità nei periodi di coronavirus

16 Marzo 2020 pianetablunews Salute

Con così tante notizie sul coronavirus, è facile finire in un’atmosfera di paura. Dato questo scenario, è importante rimanere informati e prendere precauzioni come lavarsi le mani e mantenere una buona igiene respiratoria. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, le autorità cinesi e di altri paesi hanno ridotto o fermato con successo lo scoppio del COVID-19. Le persone con più di 65 anni […]

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8 problemi che la banana risolve meglio dei medicinali

21 Febbraio 2019 pianetablunews Salute

La banana è un delizioso frutto tropicale, ricchissimo di vitamine e minerali. E’ uno degli alimenti più consumati al mondo e ci offre tantissimi benefici per la salute.

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Questi sono gli alimenti più salutari se hai più di 40 anni

19 Agosto 2018 pianetablunews Alimentazione

Questi 8 alimenti ti faranno sentire bene e il tuo corpo ti ringrazierà. Ciò che mangiamo regolarmente sarà sempre della massima importanza per tutta la vita, ma con il passare degli anni il nostro corpo diventa sempre più vulnerabile e meno resistente, quindi dobbiamo prenderci cura di noi stessi in modo coscienzioso. Pertanto, oggi vogliamo farti conoscere alcuni degli alimenti […]

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I succhi di frutta fanno bene o male alla salute?

17 Luglio 2018 pianetablunews Alimentazione

Dipende: la risposta è legata alla quantità di zucchero che contengono. Sempre meglio scegliere i succhi di frutta al 100% di frutta, tenendo però conto che non sostituiscono mai un frutto intero. Parola di esperto

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Questi sono i carboidrati che invece di contribuire con i chili ti aiutano a perderli

15 Luglio 2018 pianetablunews Alimentazione

Perché non dovresti eliminarli completamente, questi sono alcuni degli alimenti a base di carboidrati che puoi mangiare se vuoi perdere peso.

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Perché le proteine vegetali sono meglio di quelle animali

18 Giugno 2018 pianetablunews Alimentazione

Diversi studi hanno concluso che mangiare carne come fonte di proteine non è la cosa più intelligente che possiamo fare. E’ meglio investire sui vegetali . E ci sono buone ragioni per spiegare perché le fonti di proteine vegetali, come i fagioli, sono un’alternativa più salutare alla pancetta.

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Dieta Detox, come prendersi cura della propria salute restando in forma

18 Marzo 2018 pianetablunews Alimentazione

Le diete detox, o disintossicanti, sono uno dei metodi più adottati per depurare il proprio corpo da tossine e liquidi in eccesso attraverso un’alimentazione sana e pianificata in maniera scrupolosa, mirata al benessere dell’organismo oltre che alla perdita di peso. I benefici che derivano da un’alimentazione detox coinvolgono salute fisica e mentale e sono pensati per fornire un cocktail di […]

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Macerato d’ortica: antiparassitario e fertilizzante naturale per l’orto biologico

14 Marzo 2018 pianetablunews Fai da te

Grazie alle sostanze in esso contenute, il macerato d’ortica è adatto come antiparassitario naturale nell’orto. Può essere adoperato anche come concime liquido per fertilizzare naturalmente il terreno.

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Gli alimenti che vi aiuteranno a ossigenare il cervello e a pensare meglio

4 Settembre 2017 pianetablunews Alimentazione, Salute

Il cervello deve essere sempre ossigenato, ma non solo ha bisogno di ossigeno, ma deve contrastare i radicali liberi nocivi . Questi si formano quando il corpo trasforma il cibo in energia che va al cervello, quindi dobbiamo considerare di nutrirlo correttamente .

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