Il sonnellino pomeridiano: fa bene a mente e cuore e riduce moltissimo i livelli di stress

La società contemporanea ci toglie sempre più tempo ed energie: il lavoro telematico talvolta ci obbliga a restare svegli e attenti anche nelle ore demandate al riposo; la dipendenza da smartphone ci impone di tenerli accesi in ogni momento; i giochi multiplayer ci rubano il sonno, prevedendo operazioni che, per riuscire, vanno fatte a notte fonda. Se tutto questo è vero, è però […]

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L’infarto può essere molto simile al bruciore di stomaco; impara a riconoscerlo

Può sembrare uno scherzo, ma è una cosa seria: ci sono molte somiglianze tra un forte bruciore di stomaco e un infarto, al punto che molte persone confondono una cosa con un’altra, il che può essere fatale. Pensando a questa confusione, la Mayo Clinic, un’organizzazione americana che lavora con la ricerca e i servizi medici, ha prodotto una guida che spiega […]

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Cosa accadrebbe al nostro corpo se iniziassimo a mangiare due uova al giorno?

Ci hanno sempre detto che le uova in cucina sono il perfetto contributo di proteine per il nostro corpo; ricche di amminoacidi, le uova sono alimenti così versatili che è possibile inserirle in ogni pasto della giornata. Contenenti zero carboidrati, ma ricche di vitamine A, B12, E e D, omega 3, ferro ed antiossidanti, le uova sono tra gli apportatori alimentari […]

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Alzheimer, scoperta rivoluzionaria apre porte a vaccino: potrebbe prevenire 50-80% dei casi

Un team di ricerca dell’Università del Texas Sudoccidentale è riuscito per la prima volta a neutralizzare gli effetti negativi di uno dei fattori genetici responsabili dell’Alzheimer, l’alipoproteina E4. Questa molecola sarebbe in grado di favorire l’accumulo delle placche di beta amiloide nelle cellule e determinare la neurodegenerazione. La scoperta apre le porte a un vaccino innovativo che potrebbe prevenire moltissime […]

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La scienza conferma:le patatine fritte fanno male,ecco quante possiamo mangiarne

Il professore Eric Rimm di Harvard non ha dubbi: nel piatto possiamo mettere al massimo sei patatine fritte da mangiare con l’insalata, altrimenti la nostra salute è a rischio. Insomma ancora una volta i ricercatori ci confermano che questo gustoso e calorico alimento non solo fa ingrassare, ma è proprio dannoso.

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8 cose che accadranno nel vostro corpo se inizierete a mangiare il miele ogni giorno.

miele

Il miele è un’ ottima soluzione! Possiede un’ampia gamma di proprietà benefiche, ma non tutti sanno che possiede qualità che aiutano il corpo a guarire e a sentirsi meglio. Dopo aver letto questo articolo, voi e i vostri amici, inizierete a mangiare un cucchiaio di miele molto più spesso.

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I gatti fanno bene al cuore, allungano la vita e allontanano stress e depressione

Accarezzare un gatto e ascoltarne le fusa stimola il rilascio dell’ossitocina, l’ormone della felicità, che alimenta il buon umore e allontana lo stress, agendo positivamente sulla frequenza cardiaca e la pressione arteriosa. Per queste e altre ragioni, suffragate da studi scientifici, dal primo ottobre la Fondazione Iseni e il Centro Cuore Malpensa avvieranno una campagna di adozione di gatti abbandonati […]

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Il fungo micidiale che sta diventando un problema di salute globale

fungo

Un agente patogeno che resiste a quasi tutti i farmaci sviluppati per curarlo si sta muovendo rapidamente in tutto il mondo: le infezioni sono state segnalate in 27 paesi con diversi decessi. Il più strano di tutti? Non è un batterio – è un fungo con un comportamento totalmente anormale.

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Perché le proteine ​​vegetali sono meglio di quelle animali

Diversi studi hanno concluso che mangiare carne come fonte di proteine ​​non è la cosa più intelligente che possiamo fare. E’  meglio investire sui vegetali . E ci sono buone ragioni per spiegare perché le fonti di proteine ​​vegetali, come i fagioli, sono un’alternativa più salutare alla pancetta. 

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