Come abbassare lo zucchero nella tua dieta. Accetta la nostra sfida in 7 giorni

Una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute è quella di ridurre gli alimenti con aggiunta di zucchero. Il New York Times lancia una sfida della durata di 7 giorni È probabile che tu stia mangiando più zucchero di quanto dovresti, anche se hai l’impressione di non aver abbondato di caramelle, bibite gassate, gelati. Il problema è […]

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Disabilitando un gene puoi mangiare quanto vuoi senza aumentare di peso

Gli scienziati hanno scoperto che la modifica di un singolo gene nei topi consente loro di mangiare tutto il cibo che desiderano senza aumentare di peso. Con le festività natalizie alle porte, sembra troppo bello per essere vero, ma i ricercatori affermano che la loro scoperta potrebbe essere utilizzata come base per un trattamento umano nel prossimo futuro.

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Cosa sono i trigliceridi: 4 cose che devi fare e non fare per scaricarli

Prendersi cura dei propri livelli di trigliceridi dovrebbe essere una priorità. I trigliceridi sono un modo eccellente per immagazzinare energia, in breve, è   il grasso nel tessuto adiposo , il grasso, formato dall’unione di tre acidi grassi e una molecola di glicerolo forma  un trigliceride. I livelli normali di trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg / dL, ma a causa della nostra dieta povera […]

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8 cose che accadranno nel vostro corpo se inizierete a mangiare il miele ogni giorno.

miele

Il miele è un’ ottima soluzione! Possiede un’ampia gamma di proprietà benefiche, ma non tutti sanno che possiede qualità che aiutano il corpo a guarire e a sentirsi meglio. Dopo aver letto questo articolo, voi e i vostri amici, inizierete a mangiare un cucchiaio di miele molto più spesso.

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I 5 cibi con il più alto indice glicemico: ecco cosa succede quando li mangi

indice glicemico

Imparare a conoscere l’indice glicemico dei cibi è molto importante sia per la linea sia per il mantenimento di un ottimo stato di salute. Perché a volte pensiamo che un piatto di riso bianco sia l’ideale o al contrario evitiamo un piatto di pasta perché temiamo ci faccia ingrassare. Niente di più sbagliato. I carboidrati e gli zuccheri non sono […]

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5 bevande potenti da fare in 5 minuti per appiattire la pancia

Usare le bevande per appiattire la pancia è una pratica comune. In un semplice micromosso, è possibile incorporare gran parte dei nutrienti necessari per la dieta. Sia che tu voglia fare una dieta ad alto contenuto di grassi (catogena), una disintossicazione o qualsiasi altra cosa tu scelga, ci sarà sempre una bevanda che ti aiuterà ad andare avanti, combinando sapore e […]

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BARBABIETOLA: L’ORTAGGIO CHE CURA NUMEROSE CONDIZIONI DI SALUTE

Usatissimo in cucina, in pochi conoscono i molteplici benefici e le proprietà terapeutiche di questo ortaggio. La barbabietola è un ingrediente presente nelle nostre insalate grazie al suo sapore dolce. E’ possibile usare la barbabietola per prevenire o trattare molte condizioni di salute, ed è possibile consumarla cruda, cotta o berne il suo gustoso succo.

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