Dieta Detox, come prendersi cura della propria salute restando in forma

Le diete detox, o disintossicanti, sono uno dei metodi più adottati per depurare il proprio corpo da tossine e liquidi in eccesso attraverso un’alimentazione sana e pianificata in maniera scrupolosa, mirata al benessere dell’organismo oltre che alla perdita di peso. I benefici che derivano da un’alimentazione detox coinvolgono salute fisica e mentale e sono pensati per fornire un cocktail di […]

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Cumino Nero :“guarisce ogni malattia, tranne la morte” …

  (Dott.ssa Valeria Crea)   … Il profeta Maometto proferiva così in merito a questi semini neri. Definito anche Sesamo nero, la Nigella si presta ad una serie di utilizzi sia in cucina, che in cosmetica, che nella cura di svariate patologie, tanto che gli arabi definirono  “habbatul barakah“, cioe’ “semi benedetti“. Quest’articolo sarà leggermente diverso rispetto agli altri pubblicati;  avrà […]

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Come coltivare (e raccogliere) le erbe aromatiche e le piante selvatiche – Parte I

Un po’ come per le erbe selvatiche, già migliaia di anni fa i nostri avi impararono a riconoscere le piante aromatiche commestibili e utilizzarle per scopi alimentari, curativi e in alcuni casi magici. Molto spesso, infatti, alcune piante aromatiche venivano bruciate in onore del dio Sole, della Luna o della Madre Terra per celebrare la nascita di un bambino o propiziare il raccolto futuro. Bruciandole, […]

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Mini-guida alle spezie brucia-grassi

Arricchiscono di sapore e colore  i nostri piatti ma sono spesso anche un toccasana per la nostra salute grazie alle loro notevoli proprietà nutrizionali, le spezie possono anche rivelarsi un ottimo alleato contro i chili di troppo.

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Consigli per ridurre il sale nella dieta

Che quella di ridurre il sale nella dieta sia una scelta importantissima e la cosa migliore da fare per preservare l’organismo in ottima salute, è cosa senza dubbio risaputa. Infatti, utilizzare spezie quali il curry, la curcuma, lo zenzero, il finocchio e molto altro ancora, è certamente quanto di meglio si possa fare per abbassare il rischio di ipertensione e contrastare con […]

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Eliminiamo i tensioattivi utilizzando l’acqua bollente: guida alle pulizie eco domestiche

Dalla pulizia dell’argento all’eliminazione del calcare fino alla pulizia del microonde. Ecco 8 metodi per pulire con il vapore acqueo Le PULIZIE DOMESTICHE, diciamolo pure, sono una palla! E allora utilizziamo l’acqua bollente abolendo i TENSIOATTIVI! Non esiste un metodo per non pulire, ma l’attenzione alla detersione domestica, in Italia, è davvero da guinnes dei primati! La media pro capite annuale nelle città, supera […]

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15 tra gli alimenti più adatti alla depurazione del fegato

Il fegato è l’organo principale a cui il nostro organismo deve i processi necessari al metabolismo non soltanto degli alimenti, ma anche di tossine e farmaci. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura può contribuire ad alleggerire il lavoro del fegato, in quanto alcuni frutti e ortaggi contengono sostanze in grado di favorire l’attività del fegato e di migliorare i processi di eliminazione delle tossine. […]

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