Il pilates non solo aiuta ad avere una silhouette perfetta, ma è anche un ottimo allenamento per la salute e per il buonumore: gli esercizi infatti armonizzano corpo e mente. Ecco tutti i benefici del pilates.
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Un’alimentazione sana ed equilibrata L’alimentazione non è solo la nostra fonte primaria di nutrimento ma è anche il mezzo da cui dipende il nostro stato di salute, tanto che dovrebbe essere usata come un naturale metodo “curativo”, soprattutto per quanto riguarda le patologie cardiovascolari e degenerative. Se la dieta non è sana, cioè composta da alimenti genuini dove non ci […]
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La psoriasi è un disturbo autoimmune che coinvolge l’intero organismo e si presenta visivamente come una patologia di tipo dermatologico, caratterizzata dall’insorgenza di ispessimenti e desquamazioni su aree circoscritte della pelle.
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A breve quando andremo a fare la spesa potremmo aggiungere alla lista un abbraccio. Tutti abbiamo passato un momento brutto o di sconforto? Chi di noi non ha mai pensato: “mi ci vorrebbe qualcuno che ha un po’ di comprensione, affetto… un abbraccio, delle coccole!” Ma è possibile comprare l’affetto, il sostegno, il calore, l’empatia di una persona a noi vicina? Fino a poco […]
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La gastrite nervosa oggi giorno è una delle patologie più diffuse, buona parte della popolazione ne soffre e le cause sono molteplici. Uno dei fattori più incisivi è senza dubbio lo stile di vita frenetico dei nostri giorni che induce a vivere una quotidianità fatta di lavoro e impegni, spesso troppo pressanti, che creano ansie e generano stress. Questa è […]
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Tutti abbiamo avuto problemi di insonnia almeno una volta nella vita. Il problema può essere causato da vari fattori e il suo impatto sulla vita quotidiana dipende dalla frequenza e dalla severità. Esistono in commercio molti medicinali da banco per curare l’insonnia, ma spesso sono costosi e poco efficaci. È consigliabile provare a trovare la radice del problema e ristabilire […]
» Leggi tuttoIl Jin Shin Jyutsu è un’antica tecnica terapeutica Giapponese che chiunque può applicare su se stesso allo scopo di riequilibrare l’energia e le emozioni attraverso la stimolazione dei meridiani che passano dalle dita delle mani. La tecnica è semplice e si può attuare ovunque.
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La depressione stagionale arriva d’inverno e va curata perché in alcuni casi accentua malesseri psicologici già presenti, ma si può curare in modo naturale.Vediamo come. La stagione invernale, spesso porta con sé oltre ai classici malanni dovuti al freddo anche una forma di depressione stagionale che gli esperti hanno studiato e ufficialmente riconosciuto solo negli anni Ottanta. Il nome scientifico […]
» Leggi tuttoSolitudine e televisione. Nella semplicità del pensiero ‘comune’ i due termini sono stati spesso accostati e oggi, questo ‘sentire’ popolare, trova il suo fondamento scientifico in una ricerca statunitense presentata alla 65esima conferenza annuale dell’International Communication Association di San Juan di Puerto Rico. Lo studio della University of Texas di Austin ha dimostrato, osservando un campione di 316 persone […]
» Leggi tuttoLa depressione è sempre causa di molte discussioni. Soprattutto ora, con la morte del grande attore Robin Williams, che a quanto pare si è suicidato, il dibattito globale su questa malattia e dei suoi sintomi è diventato ancora più evidente. L’eterno Patch Adams soffriva di una profonda depressione, e ci sono speculazioni che hanno posto un ordine nella loro vita […]
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