Come sapere se il tuo animale domestico ha problemi emotivi? Tre esperti di psicologia animale da tutto il mondo ti dicono i sintomi che non dovresti ignorare e cosa fare al riguardo. Se il tuo animale domestico si comporta in modo anomalo, non punirlo o urlargli contro subito, potrebbe avere qualche problema emotivo. Ma come fai a sapere se il tuo cane ha problemi […]
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A volte, interpretare l’invidia, il risentimento, la rabbia e certe situazioni presenti, passate o immaginazioni del futuro che ancora non esistono, può portarti a sentire di essere il bersaglio di quel sentimento che ti corrode dentro. Ci sono situazioni nella vita in cui puoi avere percezioni su ciò che accade con le persone intorno a te, che classifichi come odio […]
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Ci sono poche cose che sono così benefiche per la tua memoria come dormire bene la notte. Comprendi la causa. Se sei stanco, è difficile prestare attenzione e la memoria richiede attenzione Per ricordare le informazioni, devi prestare attenzione. Se sei stanco, semplicemente non puoi prestare attenzione con la stessa efficacia di quando sei riposato. Questa affermazione sembra semplice, ma solleva un’altra domanda: […]
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Avete mai sentito parlare di effetto Dunning-Kruger? Si tratta di un pregiudizio cognitivo che porta le persone con meno abilità e conoscenze a pensare di saperne di più degli altri. Meno sanno, più pensano di sapere. Spesso chi ha questo problema tende a imporre le proprie idee anziché limitarsi a dare un parere, ritenendole verità assolute. Gli altri vengono visti come […]
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Silenzio. Alcuni di noi lo accolgono. Per altri, il pensiero di stare seduti in silenzio è sufficiente a far accapponare la pelle. Ma il silenzio dovrebbe far parte della giornata di tutti noi e ora anche la scienza ne sta riscoprendo l’importanza per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva In un mondo frenetico e tra le mille faccende di ogni giorno è […]
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Ci sono odori che ci trasportano immediatamente a luoghi e momenti che sembravano dimenticati. Con un salto torniamo alla nostra infanzia, o alle nostre vacanze. Il profumo di un libro appena stampato, quello dell’erba appena tagliata o quello della pioggia, sono tutti odori che hanno la capacità di trasportarci indietro nel tempo, e generare sensazioni di benessere. Secondo gli antropologi, […]
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Gli attacchi di ansia compaiono quando ci sentiamo tormentati dalle preoccupazioni. Queste sono le cause e 5 raccomandazioni per superarle. L’ansia è fondamentalmente un meccanismo difensivo . È un sistema di allerta per situazioni considerate minacciose. È un meccanismo universale, si verifica in tutte le persone, è normale, adattivo, migliora le prestazioni e la capacità di anticipare e rispondere. Tutti rispondiamo con ansia all’interruzione di […]
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Se hai avuto l’esperienza della morte di un animale domestico, sai che il dolore è intenso. La psicologia ti dice cosa succede e come superare il problema. Se hai mai perso un amato animale domestico, sicuramente conosci il dolore che si prova. Ma non sempre gli altri lo capiscono ” Davvero? Stai così male per il tuo cane? “, Potrebbero dire i […]
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Che il mare faccia bene alla salute mentale non è certo un segreto. Vari studi scientifici, infatti, hanno dimostrato che la sensazione di benessere che si genera quando si va al mare e ci si trova vicini all’acqua è reale e fa molto bene alla salute.
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Probabilmente più di una volta sei stato tentato di mordere il tuo partner sulla spalla, sul braccio o persino sulla guancia. Succede ogni volta che si è “disperati” e non si sa come reagire perché non puoi sopportare la sensazione, perché è troppo per te. In un modo positivo, ovviamente. Non stiamo parlando di un sentimento violento, ma di una sensazione come di voler spremere le […]
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