Qualche considerazione sulle allergie nei confronti degli animali domestici, per capire come ridurne i sintomi e vivere sereni insieme ai nostri pet Le allergie, per chi già vive con un animale domestico o per chi desidera adottarne uno, possono rappresentare un limite e far nascere diverse domande: è possibile la convivenza? Esistono strategie per mitigare il problema? E ci sono […]
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Alcuni esperti hanno condiviso una tecnica militare che aiuta ad addormentarsi in soli due minuti. Come riferito dal giornale The Independent, il trucco viene usato dalle forze armate statunitensi per aiutare i soldati a rilassarsi durante le operazioni militari. Si ritiene che questa tecnica, descritta in dettaglio nel libro del 1981 “Rilassati e Vinci: prestazioni da campione in tutto ciò che fai […]
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Ogni estate le alte temperature, soprattutto durante le ondate di calore, possono rendere le nottate lunghe e insonni. A volte il letto sembra davvero un forno, con un materasso infuocato che non si raffredda praticamente mai. Mantenere una casa fresca è fondamentale per prevenire che il materasso si riscaldi al punto tale da impedirci di dormire. Tuttavia, a volte non […]
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Secondo il metodo Marie Kondo, mettere in ordine la casa aiuta a mettere ordine anche nella propria vita. Il disordine degli oggetti è il riflesso di un certo caos interno e, al tempo stesso, crea un labirinto esterno che genera una sensazione di smarrimento. Marie Kondo è l’autrice del libro “La magia dell’ordine”, e viene considerata una guru nel campo […]
» Read moreI ricercatori hanno scoperto che i polli hanno un odore che allontana le zanzare, in particolare quelle responsabili della trasmissione della malaria.
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A tutti può capitare un’infestazione di cimici dei letti. Contrariamente a quanto si possa credere, questi insetti possono vivere anche nelle case più pulite e possono contaminare l’abitazione attraverso gli abiti, le valigie o altre superfici. La gravità dei sintomi associati alle loro punture varia da persona a persona; alcuni individui non si accorgono neppure di essere stati punti, mentre […]
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C’è un motivo in più per circondarsi di piante da interni in casa e in ufficio, oltre a trattenere l’umidità e abbellire gli ambienti coi loro splendidi colori e le forme aggraziate, riescono anche a purificare l’aria, eliminando le tossine nocive e gli inquinanti che minacciano la nostra salute; noi vi diciamo quali sono le piante contro l’inquinamento di casa… grazie alle ricerche della […]
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Tutti abbiamo avuto problemi di insonnia almeno una volta nella vita. Il problema può essere causato da vari fattori e il suo impatto sulla vita quotidiana dipende dalla frequenza e dalla severità. Esistono in commercio molti medicinali da banco per curare l’insonnia, ma spesso sono costosi e poco efficaci. È consigliabile provare a trovare la radice del problema e ristabilire […]
» Read moreRimanere a casa di sabato sera non vuol dire andare a letto alle 9. Con molte probabilità, vorrai fare qualcosa di più originale che guardare un film, leggere un libro o dedicarti a una scatola di biscotti al cioccolato.
» Read moreDormire bene creando un ambiente che concilia il sonno ed aiutandoci con i cibi ed i ritmi giusti. Si può fare adottando alcuni semplici cambiamenti nel nostro stile di vita, nella nostra alimentazione ed in camera da letto. In questo approfondimento vi daremo alcuni consigli per dormire sonni tranquilli. Partiamo dalla camera da letto:
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