Il 63% degli italiani ha insonnia e depressione causate dal coronavirus

Un sondaggio dell’Istituto Piepoli commissionato dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi ha rilevato che oltre la metà degli italiani soffre di stress a causa della pandemia di coronavirus, fra i quali il 43% sperimenta il livello massimo. La psicoterapeuta Alessandra Lancellotti elenca tra i disturbi rilevati l’insonnia, il mal di stomaco, l’ansia, il panico e la depressione. La diffusione della […]

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Questi sono i sintomi di un attacco d’ansia ecco come puoi evitarlo

Gli attacchi di ansia compaiono quando ci sentiamo tormentati dalle preoccupazioni. Queste sono le cause e 5 raccomandazioni per superarle. L’ansia è fondamentalmente un meccanismo difensivo . È un sistema di allerta per situazioni considerate minacciose. È un meccanismo universale, si verifica in tutte le persone, è normale, adattivo, migliora le prestazioni e la capacità di anticipare e rispondere. Tutti rispondiamo con ansia all’interruzione di […]

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Un momento brutto o di sconforto? Questa ragazza “vende” abbracci e coccole sul letto!

A breve  quando andremo a fare la spesa potremmo aggiungere alla lista un abbraccio. Tutti abbiamo passato un momento brutto o di sconforto? Chi di noi non ha mai pensato: “mi ci vorrebbe qualcuno che ha un po’ di comprensione, affetto…  un abbraccio, delle coccole!” Ma è possibile comprare l’affetto, il sostegno, il calore, l’empatia di una persona a noi vicina? Fino a poco […]

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5 rimedi naturali per l’ansia

Lo stress, i >ritmi frenetici della vita quotidiana e le piccole (o grandi) preoccupazioni di tutti i giorni sono le cause principali di un disturbo ormai molto comune chiamato ‘ansia’. Chi di noi non è mai sofferto almeno una volta? Se avere sporadicamente degli stati d’ansia controllabili può essere considerato normale,sentirsi perennemente ansiosi al punto da non riuscire a vivere con sufficiente tranquillità la propria vita, può […]

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