Tag: sonno

Sogni che Predicono il Futuro : Nuove Ricerche Illuminano il Ruolo dei Neuroni durante il Sonno

scienza
Sogni che predicono il futuro

Sogni che predicono il futuro potrebbero non essere solo il materiale di film di fantascienza. Una nuova ricerca ha scoperto che durante il sonno, alcuni neuroni non solo riproducono il passato recente, ma anticipano anche l’esperienza futura. La Ricerca sui sogni che predicono il futuro  La scoperta fa parte di una serie di approfondimenti forniti da uno studio sul sonno e l’apprendimento pubblicato […]

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Luce blu degli smartphone : gli effetti sul sonno

Salute
Luce blu degli smartphone. sonno

La luce blu degli smartphone ha un impatto significativo sul nostro sonno. L’uso eccessivo del cellulare prima di dormire può ridurre la produzione di melatonina, l’ormone del sonno, ritardando così l’addormentamento. “Luce blu degli smartphone” fa addormentare dopo? La “luce blu degli smartphone” è un argomento di grande interesse nella ricerca scientifica. Numerosi studi hanno dimostrato che l’esposizione alla luce blu […]

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Se sbavi nel sonno, sei molto fortunato e dovresti sapere perché

Salute

Sbavare nel sonno a volte può essere disapprovato o farti sentire a disagio, ma la realtà è che non è solo comune, è un indicatore che hai riposato molto bene . Il sonno ha diverse fasi di durata approssimativamente uguale, una delle quali è nota come movimento rapido degli occhi (REM). Durante la fase REM, il corpo entra in un sonno profondo e sperimentiamo un […]

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Queste abitudini comuni possono danneggiare i reni senza che tu lo sappia

Salute

A volte per pura ignoranza, danneggiamo i nostri organi interni. Ad esempio, queste abitudini comuni possono danneggiare i reni anche se non lo sai. Molte volte possiamo danneggiare i nostri organi per semplice ignoranza. Naturalmente, alcune abitudini comuni che sembrano innocue potrebbero non esserlo. Ad esempio, queste sono alcune cattive abitudini che possono danneggiare i reni senza che tu ne abbia la […]

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Avete provato sensazioni strane mentre dormite?11 cose misteriose che possono accadere durante il sonno

Curiosità
sonno

Per molti, il sonno rappresenta solo  la pace e il relax dopo una lunga giornata,ma in realtà,  il corpo subisce una serie di cambiamenti  importanti mentre si dorme.Per eliminare la fatica e lo stress accumulati nel corso della giornata e  per recuperare energie per affrontare il giorno seguente,durante il sonno il corpo umano si ripara costantemente. La verità è che pochissime persone […]

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Come stimolare il nervo vago per alleviare lo stress e migliorare il funzionamento del corpo

Salute

Il nostro corpo forma un tutt’uno con l’integrità. Ciascuna terminazione si unisce ad un altra in una rete di connessioni che spiegherebbe il perché il dolore in un punto potrebbe essere generato da una condizione in un’altra regione che sembra essere totalmente disconnessa.

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Scienziati: “le donne devono dormire di più degli uomini altrimenti diventano nervose. Il motivo? Usano di più il cervello

scienza

Le donne tendono ad aver bisogno di più sonno rispetto agli uomini a causa del loro cervello “complesso“. Lo riporta una nuova ricerca scientifica della Loughborough University. Gli scienziati hanno scoperto che circa 20 minuti in più di sonno risulterebbero necessari per le donne rispetto agli uomini perché il cervello femminile “lavora di più durante il giorno“. Lo studio è […]

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Perché quando vai a letto ti senti come se stai per cadere?

Salute

Dovrebbe essere uno dei momenti più rilassanti della giornata. Si sale sul letto, per stare in un posto confortevole e accogliente, e  si inizia a sentire  il cervello rallentare … e poi improvvisamente si verifica la sensazione scioccante di una caduta. E ‘come se salti un gradino mentre scendi le scale, lasciando la gamba a mezz’aria per appena un po’ più […]

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