Sbavare nel sonno a volte può essere disapprovato o farti sentire a disagio, ma la realtà è che non è solo comune, è un indicatore che hai riposato molto bene . Il sonno ha diverse fasi di durata approssimativamente uguale, una delle quali è nota come movimento rapido degli occhi (REM). Durante la fase REM, il corpo entra in un sonno profondo e sperimentiamo un […]
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A volte per pura ignoranza, danneggiamo i nostri organi interni. Ad esempio, queste abitudini comuni possono danneggiare i reni anche se non lo sai. Molte volte possiamo danneggiare i nostri organi per semplice ignoranza. Naturalmente, alcune abitudini comuni che sembrano innocue potrebbero non esserlo. Ad esempio, queste sono alcune cattive abitudini che possono danneggiare i reni senza che tu ne abbia la […]
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Per molti, il sonno rappresenta solo la pace e il relax dopo una lunga giornata,ma in realtà, il corpo subisce una serie di cambiamenti importanti mentre si dorme.Per eliminare la fatica e lo stress accumulati nel corso della giornata e per recuperare energie per affrontare il giorno seguente,durante il sonno il corpo umano si ripara costantemente. La verità è che pochissime persone […]
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Scoperta di due ricercatrici italiane, cinque giorni senza il corretto quantitativo di sonno può provocare danni strutturali a carico delle fibre nervose
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Il nostro corpo forma un tutt’uno con l’integrità. Ciascuna terminazione si unisce ad un altra in una rete di connessioni che spiegherebbe il perché il dolore in un punto potrebbe essere generato da una condizione in un’altra regione che sembra essere totalmente disconnessa.
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Tutti abbiamo sofferto di alito cattivo, almeno una volta nella vita.Quando l’alitosi inizia a disturbarti può essere che questo è un sintomo di un altro problema di salute, come ad esempio sinusite o reflusso.
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Le donne tendono ad aver bisogno di più sonno rispetto agli uomini a causa del loro cervello “complesso“. Lo riporta una nuova ricerca scientifica della Loughborough University. Gli scienziati hanno scoperto che circa 20 minuti in più di sonno risulterebbero necessari per le donne rispetto agli uomini perché il cervello femminile “lavora di più durante il giorno“. Lo studio è […]
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Dovrebbe essere uno dei momenti più rilassanti della giornata. Si sale sul letto, per stare in un posto confortevole e accogliente, e si inizia a sentire il cervello rallentare … e poi improvvisamente si verifica la sensazione scioccante di una caduta. E ‘come se salti un gradino mentre scendi le scale, lasciando la gamba a mezz’aria per appena un po’ più […]
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Tu sei il tipo che va nel panico quando un test è in arrivo, stai sveglio tutta la notte prima di studiare? Ma lo sapete che la scienza considera questo metodo di studio quello che dà i peggiori risultati complessivi dei test. Scopri alcuni suggerimenti per studiare in modo più efficiente:
» Read moredi Umberto Mazzantini Mentre il mondo si preoccupa per la minaccia jihadista che un pazzo porta fino a Sidney, per le torture e la brutalità poliziesca, per la svolta autoritaria in Turchia e per le tensioni crescenti in molte aree del pianeta, gli abitanti di una remota area del Kazakistan dormono sonni tranquilli, forse un po’ troppo, tanto che le […]
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