L’APPROCCIO GIUSTO PER VIVERE IL WELLNESS

Uno stile di vita sano può essere la formula per stare bene ogni giorno e conservarsi in forma più a lungo. E tu quanto ne sai realmente in materia di benessere? Abbiamo deciso di esplorare questo mondo che è diventato uno stile di vita per tante persone e di scoprire se le sue promesse prodigiose possono rivelarsi vincenti per la […]

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La pillola che imita l’esercizio fisico può diventare realtà

Molto tempo fa, gli scienziati volevano  sviluppare farmaci che imitassero i benefici dell’attività fisica. Presto, una pillola con queste caratteristiche  può finalmente diventare realtà. I ricercatori dell’Università di Sydney,  hanno trovato mille cambiamenti molecolari che si verificano nei nostri muscoli quando ci esercitiamo. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Cell Metabolism.

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cosa succede nel corpo dopo “l’ultima sigaretta”

…dove per ultima sigaretta non si intende quella del condannato a morte, nel qual caso dopo l’ultima sigaretta si immagina facilmente cosa accada, e quello sarebbe uno dei casi in cui continuare a fumare potrebbe essere raccomandabile. Una delle cose straordinarie dello smettere di fumare è la rapidità con cui il corpo riesce a “tornare indietro”, i cambiamenti che fa, […]

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Sconfiggere l’insonnia grazie a semplici abitudini

Dormire bene è una condizione indispensabile per la salute fisiologica e psicologica dell’individuo, dormire poco o male, a causa di patologie come l’insonnia, infatti influenza negativamente la nostra giornata, portandoci ad affrontare con poca lucidità ed energia i nostri impegni quotidiani. Purtroppo esistono numerosi fattori, interni ed esterni che entrano in gioco rendendo difficoltoso il nostro riposo. Le statistiche affermano […]

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Le casalinghe sono più protette dal cancro del seno grazie all’attività fisica

Ne abbiamo parlato non molto tempo fa: i lavori domestici proteggono la salute riducendo il rischio di Alzheimer. Oggi i benefici dell’essere casalinghe si estendono alla prevenzione di un’altra temuta patologia, il cancro al seno. Lo dimostra uno studio pubblicato sull’International Journal of Cancer da un gruppo internazionale di ricercatori che hanno monitorato per ben 11 anni lo stato di salute di […]

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Riconoscere le cause dei dolori muscolari e quali sono i rimedi naturali per curarli

I dolori muscolari sono un vero e proprio problema, sia per quanto riguarda la diagnosi sia per la possibilità di trovare la terapia più adatta. Imprescindibile, quindi, la consultazione del medico. In ogni caso è utile capire alcuni dei possibili motivi alla base dei dolori muscolari, indicando anche gli eventuali rimedi che possono essere messi in atto per migliorare le nostre condizioni […]

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Le extrasistole quando preoccuparsi e i sintomi per riconoscerle

Un’extrasistole è un battito anomalo del cuore che può essere causato semplicemente dall’ansia o da cattive abitudini, come il vizio del fumo o bere troppi caffè. In questi casi non si tratta, quindi, di problematiche pericolose, ma se il disturbo diventa molto frequente o se è associato ad altri problemi cardiaci è bene sottoporsi a degli accertamenti per evitare conseguenze ben […]

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