Cos’è il ricatto emotivo? Impara come identificare questo comportamento tossico

Soffri di ricatto emotivo? Forse stai facendo le cose per paura, senso di colpa o senso di obbligo, quando potresti sbarazzarti di quei cattivi sentimenti se sapessi di essere manipolato. Sì, il ricatto emotivo è un tipo di manipolazione e non viene eseguito solo da partner romantici, ma anche da amici e familiari. Dai un’occhiata agli esempi di questo comportamento tossico […]

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La quarantena da coronavirus rende più stanchi: gli psicologi spiegano il perché e cosa fare

Stanchezza e senso di affaticamento senza un’apparente motivazione di natura fisica possono essere riconducili a stati psicologici, come stress e ansia. Per combatterli, gli esperti suggeriscono di stabilire una struttura chiara alla propria giornata e fissare obiettivi per il futuro. Per limitare la diffusione del contagio da coronavirus (qui tutte le ultime notizie e aggiornamenti in tempo reale sulla situazione) […]

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Come influenza la nostra salute il lockdown da coronavirus?

A risentire di più dell’isolamento e del blocco delle attività a causa della pandemia sono le persone che hanno perso il lavoro e quelle più dinamiche. I governi e le autorità sanitarie dovranno tenerne conto Come stiamo reagendo al lockdown? Una domanda in apparenza banale, a cui finora tutti – dagli esperti a vario titolo ai semplici cittadini – abbiamo risposto a […]

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L’odore del tuo partner può migliorare il tuo sonno

Secondo una nuova ricerca dell’Università della British Columbia (Canada), l’odore del tuo partner romantico può aiutarti a dormire meglio, anche se non è presente. Metodologia I ricercatori hanno analizzato i dati sul sonno di 155 partecipanti che hanno ricevuto due magliette identiche da utilizzare come federa per il cuscino: una era stata indossata dal proprio partner , e l’altra era […]

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Come gestire le persone irritanti

Hai un collega di lavoro irritante con cui hai a che fare tutto il giorno? Oppure un amico che inizia a starti sui nervi ma non sai come gestire? Gestire le persone sgradevoli è un’abilità che può tornare utile in molti contesti sociali, personali e professionali. Puoi acquisirla impegnandoti a mantenere l’autocontrollo e cercando di evitare il conflitto con la […]

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Uno studio scopre come il tuo corpo sa chi è “l’amore della tua vita”

Uno studio della Rutgers University nel New Jersey, negli Stati Uniti, ha scoperto come l’amore abbia un impatto sul corpo umano e cosa accada quando conosci “l’amore della tua vita”. Sicuramente hai mai sentito storie di altre persone su come hanno incontrato il loro vero amore e su come hanno capito immediatamente che era la persona con cui erano destinati a trascorrere […]

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Dimmi cosa vedi per primo e ti dirò qual è la tua paura meglio custodita

La prima cosa che rilevi in ​​questa immagine parlerà di quali sono le tue più grandi paure. Le paure sono naturali e compaiono dalla prima infanzia. Hanno a che fare con il modo in cui siamo cresciuti, il contesto in cui siamo cresciuti e gli ambienti in cui ci siamo sviluppati.  Di tutte quelle esperienze che abbiamo nel corso della vita, […]

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Vuoi vivere più a lungo? Vedere i tuoi amici più spesso potrebbe essere la chiave

Sappiamo che gli amici ci rendono felici, ma la scienza ha dimostrato che possono effettivamente salvare le nostre vite. Avere amici è fantastico. Sono persone con cui condividi gusti, interessi e con i quali puoi divertirti di tanto in tanto. Non c’è dubbio che un buon amico arricchisce la tua vita , ma in realtà quel collegamento potrebbe essere molto più importante di quanto […]

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