Cos’è il ricatto emotivo? Impara come identificare questo comportamento tossico

Soffri di ricatto emotivo? Forse stai facendo le cose per paura, senso di colpa o senso di obbligo, quando potresti sbarazzarti di quei cattivi sentimenti se sapessi di essere manipolato. Sì, il ricatto emotivo è un tipo di manipolazione e non viene eseguito solo da partner romantici, ma anche da amici e familiari. Dai un’occhiata agli esempi di questo comportamento tossico […]

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La quarantena da coronavirus rende più stanchi: gli psicologi spiegano il perché e cosa fare

Stanchezza e senso di affaticamento senza un’apparente motivazione di natura fisica possono essere riconducili a stati psicologici, come stress e ansia. Per combatterli, gli esperti suggeriscono di stabilire una struttura chiara alla propria giornata e fissare obiettivi per il futuro. Per limitare la diffusione del contagio da coronavirus (qui tutte le ultime notizie e aggiornamenti in tempo reale sulla situazione) […]

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6 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER RILASSARSI E SCIOGLIERE LE TENSIONI

Nota: le tecniche di respirazione non sono di per sé dannose essendo la respirazione un atto naturale, tuttavia se sei a conoscenza di problematiche respiratorie, cardiovascolari, psichiatriche o di salute in genere, prima di praticare quanto suggerito in questo post chiedi un parere al tuo medico.   Una delle tecniche più antiche del mondo per ritrovare la pace e la […]

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Come migliorare i rapporti familiari e di coppia con le affermazioni focalizzate

Le affermazioni focalizzate sono uno strumento potente di creazione consapevole in ogni ambito della nostra vita: la famiglia e la coppia riguardano una sfera molto intima di ciascuno di noi, rappresentano una delle dimensioni più sensibili di noi stessi. La famiglia esprime le nostre origini, l’appartenenza ad una storia, ad una generazione, ad un vissuto;  mentre la coppia incarna il nostro completamento, la complementarietà […]

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“Cambiare il proprio livello di coscienza con le affermazioni focalizzate”

Le parole sono la manifestazione fisica dei nostri pensieri. Pensieri coscienti generano parole coscienti di se stesse. Imparando a percepire e ad espandere la vibrazione di suoni e di parole diventiamo sempre più consapevoli del potere immenso che è racchiuso in noi stessi. Nel tempo costruiamo uno spazio interiore di creazione consapevole. Il mondo interiore riflette il mondo esteriore come se fosse un […]

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Vi presentiamo il “Senso di colpa”, il vampiro dell’equilibrio interiore

Il senso di colpa è una difesa inconscia, utile per segnalare un disagio fatto di vergogna e non accettazione, che dobbiamo soffermarci ad ascoltare.Dott.ssa Claudia Casalboni www.fisicaquantistica.it È un giudice che ci rimprovera quando agiamo contro il nostro codice morale e ci perseguita istigandoci a trovare un rimedio. E’ un’ossessione per il passato, riguarda qualcosa che avremmo potuto fare e che […]

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Ecco come giudichiamo le persone in base al loro aspetto

Gli scienziati hanno identificato innumerevoli modi che noi utilizziamo per giudicare le persone in base al loro aspetto, anche quando tali sentenze non hanno alcun fondamento nella realtà. “Formiamo queste impressioni immediate sulle persone di cui  non possiamo farne a meno,” Alexander Todorov, un professore di psicologia all’Università di Princeton, ha detto a Business Insider.

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