COME RIDURRE IL COLESTEROLO CON AGLIO, LIMONE E ACQUA.LA RICETTA DA ASSUMERE PRIMA DEI PASTI

Se dovessimo immaginare il colesterolo, pensiamo alla cera. E’ prodotto nel fegato ed è essenziale per il corretto funzionamento del corpo. Il vero problema è la sua eccessiva presenza. Spiegheremo ogni piccola cosa in modo da farvi caprie facilmente. C’è colesterolo buono e cattivo.

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Il digiuno intermittente potrebbe essere benefico per la salute

Sappiamo tutti che mangiare troppo non fa bene alla salute, ma è sempre più evidente che anche mangiare una quantità normale potrebbe aumentare  il rischio di sviluppare vari problemi di salute. Ma questa idea è  sulla base di studi che coinvolgono organismi più semplici, anche se recentemente  è stato dimostrato che la riduzione di calorie porta a un calo di malattie associate all’età […]

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Le bibite zuccherate invecchiano le cellule

Secondo un nuovo studio della University of California a San Francisco (USA), il consumo di bibite zuccherate è associato con l’invecchiamento delle cellule. L’indagine ha rivelato che i telomeri – le unità di protezione del DNA che sono le estremità dei cromosomi nelle cellule – erano più bassi nei globuli bianchi dei partecipanti dello studio che hanno segnalato di bere […]

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Curarsi con la luce del sole

La luce del sole è l’alimento più importante per l’essere umano, capace di nutrire e di mantenere in salute il corpo fisico, l’energia vitale, le emozioni e i pensieri. Quando la nostra relazione con questa fonte di vita si altera viene compromesso l’equilibrio interno dell’individuo e di riflesso anche la sua relazione con l’ambiente esterno. Noi siamo esseri cha hanno bisogno di luce, […]

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Alimenti ricchi di beta-carotene per aumentare l’abbronzatura

È arrivata quasi definitivamente la bella stagione, e a breve sarà ufficialmente estate. Nei prossimi week-end sarà immediato il desiderio di  andare al mare, o anche solo al lago per una breve gita fuori porta, e speriamo di abbronzarci. Ma come preparare al meglio la nostra pelle? Prima ancora di creme e peeling, il lavoro parte dall’alimentazione. Esistono infatti alimenti che possono aiutare non solo […]

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Stare in piedi durante il lavoro: cinque benefici che sorpassano le ore di palestra

Trascorrere del tempo considerevole della vostra giornata stando in piedi potrebbe ridurre il rischio di obesità, diabete, malattie cardiovascolari e il cancro. Una settimana di campeggio può trasformare una persona in una sola mattina. La ricerca mostra che l’impatto cumulativo di seduta tutto il giorno per anni è associato ad una serie di problemi di salute, dall’obesità al diabete, al […]

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Smog, dopo infarto e tumore ora il diabete: continuano gli studi sull’aumento di rischio

Tumore, malattie respiratorie e cardiovascolari, e ora anche il diabete: un nuovo studio danese ha fatto emergere la connessione tra esposizione agli inquinanti atmosferici e insorgenza del diabete. Un elemento nuovo nella ricerca, di cui si cerca ora di indagare le cause biologiche

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Una mela al giorno, contro le malattie cardiovascolari

Se pensate che il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” non abbia un fondo di verità, dopo avervi presentato i dati di un nuovo studio, pubblicato sul British Medical Journal, magari cambierete idea. La ricerca, promossa dalla University of Oxford ha scoperto come questo frutto compete efficacemente con le statine (farmaci che inibiscono la sintesi del colesterolo endogeno) nella lotta […]

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Nei venti il perché di molte malattie: le “anemopatie”

Articolo a cura di Chiara Squaglia www.meteogiuliacci.it L’autunno, così come la primavera, per effetto della spiccata variabilità delle condizioni meteorologiche da un giorno all’altro, è anche la stagione del vento: le perturbazioni che giungono sul nostro Paese sono nella maggior parte dei casi anticipate da venti caldi meridionali (Scirocco, Libeccio) e seguite da venti più freschi settentrionali (Maestrale, Tramontana).  Il vento è uno dei […]

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Dagli agrumi una protezione contro le malattie del cuore

Una spremuta di arancia, ma anche altri agrumi come limone e pomplemo, aiutano il cuore a difendersi dall’ischemia. E’ quanto emerge da uno studio condotto dall’Università di Pisa e pubblicato su Biochemical Pharmacology, secondo il quale il merito è tutto della naringenina, un flavonoide contenuto in tutti i frutti del genere Citrus (arancia, limone, pompelmo, limetta). Oltre alla tipica azione antiossidante, gli studiosi pisani […]

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