Ecco perché in Giappone prescrivono gite nei boschi anziché farmaci antidepressivi

Pratica molto comune in Giappone, gli “Shinrin-yoku” consistono in brevi gite nei boschi col fine di respirare sostanze volatili che possono potenziare tutta la funzione immunitaria. Una passeggiata in un bosco è una vera e propria sessione naturale di aromaterapia, capace di ridurre significativamente ansia, depressione e rabbia. I responsabili di tale azione sono fragranze e profumi del bosco, sopratutto […]

» Read more

Come prevedere il tempo in base alla forma delle nuvole

Prevedere il tempo può essere molto più semplice e più interessante di quanto pensassi. Impara ad osservare le nuvole e scopri i segreti che nascondono. Chi non è mai stato ad osservare le nuvole? Giocando a indovinare le sagome, o semplicemente guardale passare per godersi il ​​momento. La verità è che possono darci informazioni molto utili sul tempo. Se vai a fare una passeggiata […]

» Read more

15 minuti di camminata al giorno possono cambiare drasticamente il tuo corpo e la tua salute

I benefici dell’attività fisica regolare sulla nostra salute e il nostro aspetto estetico sono ben noti. Tuttavia, non tutti possono andare in palestra o praticare uno sport. In realtà, basta una passeggiata di 15 minuti al giorno per cambiare drasticamente la propria salute. Questa sana abitudine ha un impatto notevole sul nostro organismo, e offre tanti benefici di salute. Di seguito ti […]

» Read more

Lo splendido e raro cucciolo di renna bianca avvistato in Norvegia

Stava facendo una passeggiata quando si è imbattuto in un rarissimo esemplare di renna bianca. Un fotografo fortunato l’ha immortalata in Norvegia. Mads Nordsveen, 24 anni, di Oslo, ha avvistato il cucciolo col suo candido manto bianco che quasi si mimetizzava in mezzo al paesaggio innevato, durante una passeggiata nel nord della Norvegia. Le foto, pubblicate su Instagram, hanno subito […]

» Read more

Le più belle vie ferrate della Val di Fassa

Situata nella parte nord-orientale del Trentino, la Val di Fassa si colloca proprio nel cuore delle Dolomiti e regala una serie di paesaggi e scorci davvero mozzafiato. Sono sei i comuni compresi nella Val di Fassa (Moena, Soraga di Fassa, Sen Jan di Fassa, Mazzin, Campitello di Fassa e Canazei, per un totale di 315 km quadrati di estensione); inoltre […]

» Read more

Vivere vicino al mare migliora il benessere mentale: ecco la prova

Ci sono davvero poche persone a cui il mare non piace nemmeno per andarci a fare una passeggiata. Per chi ama il sole, il caldo e la pelle abbronzata si tratta di un vero e proprio paradiso, per tutti gli altri rimane comunque un luogo di pace, nonostante lo possa essere in altre stagioni dell’anno diverse dall’estate. I ricercatori hanno […]

» Read more

Otto cose che fate che il vostro cane odia segretamente

I cani non sono bravi a mantenere i segreti,sono in qualche modo libri aperti di emozioni e comportamenti. C’è qualcosa che fate che i vostri  cani non amano di cui non siete a conoscenza? Beh, è ​​difficile da dire, perché i cani hanno le loro personalità, comprese le loro stesse debolezze idiosincratiche, pet peeves e soggetti di adorazione.

» Read more

Camminare rigenera il cervello, allevia la tristezza e lo stress

Se ti senti triste, preoccupato o ansioso, uno dei migliori rimedi naturali è camminare. Allontanati, letteralmente, dalla fonte del problema e immergiti nella natura. Non c’è niente di meglio di una bella passeggiata per alleviare il dolore, sbarazzarsi dello stress accumulato e ricaricare le batterie.

» Read more
1 2