Ecco perché in Giappone prescrivono gite nei boschi anziché farmaci antidepressivi

22 Maggio 2020 pianetablunews Salute

Pratica molto comune in Giappone, gli “Shinrin-yoku” consistono in brevi gite nei boschi col fine di respirare sostanze volatili che possono potenziare tutta la funzione immunitaria. Una passeggiata in un bosco è una vera e propria sessione naturale di aromaterapia, capace di ridurre significativamente ansia, depressione e rabbia. I responsabili di tale azione sono fragranze e profumi del bosco, sopratutto […]

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Come prevedere il tempo in base alla forma delle nuvole

13 Maggio 2020 pianetablunews Curiosità

Prevedere il tempo può essere molto più semplice e più interessante di quanto pensassi. Impara ad osservare le nuvole e scopri i segreti che nascondono. Chi non è mai stato ad osservare le nuvole? Giocando a indovinare le sagome, o semplicemente guardale passare per godersi il momento. La verità è che possono darci informazioni molto utili sul tempo. Se vai a fare una passeggiata […]

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15 minuti di camminata al giorno possono cambiare drasticamente il tuo corpo e la tua salute

31 Gennaio 2020 pianetablunews Salute

I benefici dell’attività fisica regolare sulla nostra salute e il nostro aspetto estetico sono ben noti. Tuttavia, non tutti possono andare in palestra o praticare uno sport. In realtà, basta una passeggiata di 15 minuti al giorno per cambiare drasticamente la propria salute. Questa sana abitudine ha un impatto notevole sul nostro organismo, e offre tanti benefici di salute. Di seguito ti […]

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Lo splendido e raro cucciolo di renna bianca avvistato in Norvegia

27 Dicembre 2019 pianetablunews Animali

Stava facendo una passeggiata quando si è imbattuto in un rarissimo esemplare di renna bianca. Un fotografo fortunato l’ha immortalata in Norvegia. Mads Nordsveen, 24 anni, di Oslo, ha avvistato il cucciolo col suo candido manto bianco che quasi si mimetizzava in mezzo al paesaggio innevato, durante una passeggiata nel nord della Norvegia. Le foto, pubblicate su Instagram, hanno subito […]

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Ecco perché bisogna camminare OGNI GIORNO

25 Giugno 2019 pianetablunews Salute

Quando camminiamo mettiamo tutto il nostro corpo in movimento. Camminare non fa bene solo alla salute fisica, ma anche a quella mentale, in quanto generiamo endorfine che ci aiutano a sentirci meglio.

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Le più belle vie ferrate della Val di Fassa

19 Settembre 2018 pianetablunews Curiosità

Situata nella parte nord-orientale del Trentino, la Val di Fassa si colloca proprio nel cuore delle Dolomiti e regala una serie di paesaggi e scorci davvero mozzafiato. Sono sei i comuni compresi nella Val di Fassa (Moena, Soraga di Fassa, Sen Jan di Fassa, Mazzin, Campitello di Fassa e Canazei, per un totale di 315 km quadrati di estensione); inoltre […]

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Vivere vicino al mare migliora il benessere mentale: ecco la prova

1 Maggio 2018 pianetablunews Salute, scienza

Ci sono davvero poche persone a cui il mare non piace nemmeno per andarci a fare una passeggiata. Per chi ama il sole, il caldo e la pelle abbronzata si tratta di un vero e proprio paradiso, per tutti gli altri rimane comunque un luogo di pace, nonostante lo possa essere in altre stagioni dell’anno diverse dall’estate. I ricercatori hanno […]

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Otto cose che fate che il vostro cane odia segretamente

15 Aprile 2018 pianetablunews Animali

I cani non sono bravi a mantenere i segreti,sono in qualche modo libri aperti di emozioni e comportamenti. C’è qualcosa che fate che i vostri cani non amano di cui non siete a conoscenza? Beh, è difficile da dire, perché i cani hanno le loro personalità, comprese le loro stesse debolezze idiosincratiche, pet peeves e soggetti di adorazione.

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Piano di 21 giorni per perdere 10 chili

18 Gennaio 2018 pianetablunews Alimentazione

Sapevi che è possibile smaltire quei chili di troppo in 3 settimane? Ti suggeriamo un piano di 21 giorni per perdere peso, il quale consiste in un programma alimentare accompagnato da attività fisica. Segui attentamente le istruzioni.

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Camminare rigenera il cervello, allevia la tristezza e lo stress

21 Dicembre 2017 pianetablunews Salute

Se ti senti triste, preoccupato o ansioso, uno dei migliori rimedi naturali è camminare. Allontanati, letteralmente, dalla fonte del problema e immergiti nella natura. Non c’è niente di meglio di una bella passeggiata per alleviare il dolore, sbarazzarsi dello stress accumulato e ricaricare le batterie.

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