Lenticchie: abbassano colesterolo e pressione, danno energia e bruciano il grasso

8 Gennaio 2020 pianetablunews Alimentazione

Le lenticchie, così come il resto dei legumi, sono una parte fondamentale della dieta mediterranea. Ricchissime di nutrienti, le lenticchie sono importanti per la nostra salute in quanto ci aiutano a prevenire e trattare numerose condizioni di salute. Sono particolarmente ricche di carboidrati a lento assorbimento, proteine di alta qualità, grassi sani e un grandissimo numero di vitamine (gruppo B e […]

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Ecco cosa succede al tuo organismo 1 ora dopo aver bevuto 1 lattina di Coca Cola

14 Maggio 2019 pianetablunews Salute

Forse sei una di quelle persone che amano il gusto rinfrescante della Coca Cola. Tuttavia, bisogna sapere che questa bevanda è piena di composti che possono essere dannosi per la nostra salute.

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8 alimenti che disintossicano il nostro corpo se li mangiamo tutti i giorni per un mese

23 Aprile 2018 pianetablunews Alimentazione

Il nostro corpo è una macchina complessa che ha bisogno del giusto combustibile per funzionare. Possiamo trascorrere le nostre vite riempiendolo di cibo spazzatura e prodotti chimici che lo fanno funzionare ma, allo stesso tempo, lo deteriorano, oppure, possiamo anche scegliere di cambiare le nostre abitudini e ripulirlo, cercando di evitare che si contamini nuovamente.

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L’elenco definitivo dei 5 alimenti più salutari del mondo (e come mangiarli)

11 Marzo 2018 pianetablunews Alimentazione

È noto che per vivere una vita piena e piena di energia è necessario seguire una dieta di base sana. Ma molte volte, il concetto di “mangiare sano” è troppo ampio e riesce solo a confondere le idee. Circolano,infatti, molte informazioni, e quindi è normale che a volte sia difficile scegliere quali alimenti siano più adatti per migliorare la dieta.

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I benefici del Magnesio: come e quando usarlo

24 Settembre 2014 pianetablunews Salute

Allergie, osteoporosi, digestione, invecchiamento cardiovascolare, stanchezza cronica, colesterolo, problemi della prostata, stress e ansia: sono tantissimi i disturbi che migliorano con l’assuzione di magnesio

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Cinque sintomi che segnalano la carenza di magnesio

18 Agosto 2014 pianetablunews Salute

Il Magnesio, come possiamo vedere e capire dagli aspetti trattati nell’articolo, si può definire un salva vita naturale poco costoso e indispensabile per il benessere del nostro corpo, usiamolo e stiamo bene. Molti americani non capiscono (e non solo americani) l’importanza del magnesio nello stesso modo che capiscono di calcio o ferro, per esempio. Tuttavia, i livelli di magnesio adeguati […]

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Le castagne: proprietà salutari e 5 ricette per gustarle

29 Ottobre 2013 pianetablunews Alimentazione

Le castagne sono il frutto dell’autunno e ci accompagnano fino all’inverno. Hanno moltissime proprietà salutari e sono particolarmente nutrienti

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Gli ingredienti della cucina naturale: l’uva

24 Settembre 2013 pianetablunews Alimentazione

L’uva e la vite, rappresentano un vero patrimonio dell’umanità, specie per i paesi della zona Mediterranea, proprio come l’olio. Questa pianta ha moltissime proprietà benefiche, che ne giustificano l’importanza anche nelle culture antiche. La vite nasceva spontanea in Asia, e in tutta l’area del Mediterraneo, e presso i Greci aveva rilievo anche a livello religioso tale da essere simbolo del dio Bacco. […]

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10 proprieta’ benefiche dei semi di zucca

6 Ottobre 2012 pianetablunews Alimentazione

I semi di zucca, nonostante le loro piccole dimensioni, possono essere considerati come un alimento ricco di proprietà benefiche e come uno spezzafame salutare, da sostituire ai classici snack confezionati.

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Cinque semplici regole alimentari anti-caldo

1 Luglio 2012 pianetablunews Salute

L’ondata di caldo è arrivata e dopo un inverno rigido e una primavera un po’ freddina, tutto sommato un po’ ne avevamo bisogno! Ciò che disturba di più in realtà, come ormai noto, non è tanto il caldo, ma l’umidità che dilaga un po’ dappertutto e che blocca il respiro e la voglia di fare. Esistono però alcune semplici regole […]

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