Fai questo esercizio di respirazione quando sei stressato quando torni a casa

La respirazione è uno strumento ideale per aiutare a ridurre l’ansia e lo stress che può farci ammalare fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Viviamo costantemente di fretta, impegnati, correndo da un luogo all’altro come se ogni cosa che dovevamo fare fosse una questione di vita o di morte. Ma il più delle volte non è così. Troviamo difficile renderci conto che, in verità, […]

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In quale immagine hai più paura di entrare? Dicono cosa rivela la tua personalità! E la tua fortuna!

“Nella grotta di cui hai più paura di entrare si trova il tesoro che stai cercando” Si tratta di una citazione di Joseph Campbell, saggista e storico delle religioni statunitense, il quale durante il corso della sua vita si è avvicinato molto a tutti gli aspetti che girano intorno all’esistenza umana; l’uomo è ricordato anche per avere creato e messo in pratica la filosofia del […]

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Perché la vita accelera quando invecchiamo?

Avete anche voi la sensazione che la vita acceleri mano a mano che si invecchia? Se sì, non siete i soli. Ma ci sarà poi una ragione? Il dottor Dharma Singh Khalsa, presidente e direttore scientifico dell’Alzheimer’s Research and Prevention Foundation di Tucson, in Arizona (e autore del libro “Il cervello giovane”), prova a fare luce su ciò che tanti […]

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