Vuoi vivere più a lungo? Vedere i tuoi amici più spesso potrebbe essere la chiave

Sappiamo che gli amici ci rendono felici, ma la scienza ha dimostrato che possono effettivamente salvare le nostre vite. Avere amici è fantastico. Sono persone con cui condividi gusti, interessi e con i quali puoi divertirti di tanto in tanto. Non c’è dubbio che un buon amico arricchisce la tua vita , ma in realtà quel collegamento potrebbe essere molto più importante di quanto […]

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Guerra dell’OMS allo zucchero. Per il bene di adulti e bambini, limitarne il consumo giornaliero

L’Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di dimezzare la dose giornaliera attualmente raccomandata di zucchero, portandola a meno del 10% del consumo energetico totale, e afferma che un’ulteriore riduzione al di sotto del 5% (pari a circa 25 grammi o 6 cucchiaini al giorno) potrebbe fornire benefici per la salute di adulti e bambini. Le nuove linee guida pubblicate mercoledì a […]

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