L’andatura predice la morte, svela il nostro stato di salute e il recupero dalle malattie

La nostra andatura è in grado di predire la mortalità, il tasso di recupero dalle malattie e l’invecchiamento: gli scienziati hanno scoperto che la velocità, o lentezza, con cui camminiamo dice molto del nostro stato di salute quanto l’indice di massa corporea e la pressione del sangue: ecco cosa c’è da sapere.

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Vuoi vivere più a lungo? Vedere i tuoi amici più spesso potrebbe essere la chiave

Sappiamo che gli amici ci rendono felici, ma la scienza ha dimostrato che possono effettivamente salvare le nostre vite. Avere amici è fantastico. Sono persone con cui condividi gusti, interessi e con i quali puoi divertirti di tanto in tanto. Non c’è dubbio che un buon amico arricchisce la tua vita , ma in realtà quel collegamento potrebbe essere molto più importante di quanto […]

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Guerra dell’OMS allo zucchero. Per il bene di adulti e bambini, limitarne il consumo giornaliero

L’Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di dimezzare la dose giornaliera attualmente raccomandata di zucchero, portandola a meno del 10% del consumo energetico totale, e afferma che un’ulteriore riduzione al di sotto del 5% (pari a circa 25 grammi o 6 cucchiaini al giorno) potrebbe fornire benefici per la salute di adulti e bambini. Le nuove linee guida pubblicate mercoledì a […]

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