Cos’è il ricatto emotivo? Impara come identificare questo comportamento tossico

Soffri di ricatto emotivo? Forse stai facendo le cose per paura, senso di colpa o senso di obbligo, quando potresti sbarazzarti di quei cattivi sentimenti se sapessi di essere manipolato. Sì, il ricatto emotivo è un tipo di manipolazione e non viene eseguito solo da partner romantici, ma anche da amici e familiari. Dai un’occhiata agli esempi di questo comportamento tossico […]

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La scienza scopre che essere gentili paga

Pensi che il mondo sia un luogo dominato da persone malvagie? Questo perché si presta più attenzione alle cose brutte che ci accadono, non riuscendo a notare gesti gentili intorno a noi. (E questa non è solo colpa tua, è una specie di cosa collettiva). Varie ricerche scientifiche hanno dimostrato che gli atti di gentilezza sono importanti e regolari per gli […]

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Tutti i benefici del lavorare a maglia confermati da studi scientifici

Oggi c’è un ritmo frenetico del vivere , quindi ci si sente spinti ad allentare lo stress, cercando di trovare conforto nello sport, facendo trekking nella natura, o con la meditazione. Scelte non sempre alla portata di tutti per mancanza di denaro e di tempo. Una soluzione economica e terapeutica è la lanaterapia conosciuta anche come Knitting , l’attività di lavorare a […]

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Come Capire Quando hai Davvero Fame

Può essere piuttosto difficile riuscire a distinguere la fame fisica da quella emotiva. Questo è particolarmente vero se non hai molta dimestichezza nel riconoscere i segnali che ti manda il corpo. La fame fisica si presenta in genere gradualmente e si placa dopo aver mangiato un pasto.[1] Tuttavia, spesso si tende a mangiare anche quando non si ha veramente bisogno […]

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Non tutte le felicità sono uguali

Per quanto trovarci davanti a una tavola imbandita, all’ombra di una pergola in un pomeriggio estivo, possa renderci felici, i nostri geni non la vedono così. Da una ricerca condotta da Barbara Fredrickson, psicologa all’Università del North Carolina di Chapel Hill, Stati Uniti, emerge che non sempre la felicità ha risvolti positivi per la salute. Ci sono, anzi, felicità che […]

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La piscologa Carla Lonardi: parlo con gli alieni da 16 mesi

Carla Lonardi è una psicologa, ci ha scritto per segnalarci la sua esperienza di interazione aliena. Noi le diamo spazio volentieri. La donna ha 48 anni, è di Bussolengo e lavora nel suo studio olistico di psicologia e tecniche energetiche. Sposata e con un figlio, la sua vita viene sconvolta sedici mesi fa, come scritto dal quotidiano online l’Arena, sempre attento ai temi di […]

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Siamo tutti diversamente bugiardi

Tutti diciamo bugie, alcuni più di altri, e chi nega di aver mentito almeno una volta nella vita lo ha appena fatto. A parlare è Bella DePaulo, psicologa americana autrice di The Hows and Whys of Lies. La DePaulo ha condotto uno studio su bugie e bugiardi, scoprendo che se la menzogna è comune a tutti, a cambiare radicalmente è quello che ci spinge a […]

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