Che il mare faccia bene alla salute mentale non è certo un segreto. Vari studi scientifici, infatti, hanno dimostrato che la sensazione di benessere che si genera quando si va al mare e ci si trova vicini all’acqua è reale e fa molto bene alla salute.
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Spesso la nostra vita si trova a dover fare i conti con il cambiamento: la fine di una relazione, un trasloco, l’allontanamento di una persona cara o peggio la morte di qualcuno che amiamo. Anche la perdita del lavoro, una retrocessione nella carriera o una qualsiasi trasformazione di un qualcosa che una volta sembrava esserci favorevole, ma che ora non […]
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Quando l’anno volge al termine e non è stato felice ,c’è speranza che il nuovo anno sia migliore. Anche se per alcuni è stato un anno discreto, c’è sempre spazio permargini miglioramento. Fortunatamente, ci sono passi che si possono adottare per aumentare la vostra felicità in modo esponenziale.
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