Perchè le emozioni negative si trasformano in malattie?

La nostra mente è tanto potente da permetterci di influire sul nostro stato fisico? Esistono molteplici circostanze, sia nella vita lavorativa sia in quella relazionale, in cui ci si sente obbligati a vivere a “denti stretti”, non credendo nella possibilità di cambiamento e immolandosi alla causa del sacrificio e del senso di responsabilità. Tutto ciò cosa comporta?

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Sono 6 le grandi illusioni che imprigionano la nostra vita

Molte delle preoccupazioni che ci occupano la mente e molte delle attività che riempiono le nostre giornate, scaturiscono da impulsi che ci richiedono di diventare qualcuno o qualcosa di diverso da ciò che siamo. www.fisicaquantistica.it

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Grounding. Ecco un meccanismo chiave per mantenersi in salute

  Avete mai notato quanto è bello camminare a piedi nudi su una spiaggia o in un bosco? C’è un motivo che rende questa sensazione piacevole e si chiama l’effetto di messa a terra (grounding). La ragione di questo senso di benessere è dovuto al fatto che si riceve un potente impulso di elettroni benefici direttamente dalla terra.

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Un ufficio bene illuminato fa bene alla salute (e al lavoro)

Se il vostro ufficio è bene illuminato dalla luce naturale, in particolare al mattino, gli effetti positivi sono numerosi: migliore qualità e durata del sonno, maggior predisposizione all’attività fisica e, in generale, aumentata qualità della vita. Non si tratta dunque solamente di una marcia in più per l’umore, ma anche per la salute e la funzionalità del metabolismo. Va da […]

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Alimenti amici del cuore: i consigli dell’American Heart Association

Negli Stati Uniti questo è il mese del 50° anniversario della American Heart Association (AHA – un’organizzazione statunitense non a scopo di lucro che si occupa di ridurre le morti causate da problemi cardiaci – prima causa di morte tra gli americani – e ictus). Per l’occasione l’organizzazione ha ricordato come scegliere una dieta ricca di frutta everdura, cereali integrali, inclusinoci e semi, oltre al pesce, contribuisce a mantenere […]

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