Vivere vicino al mare migliora il benessere mentale: ecco la prova

Ci sono davvero poche persone a cui il mare non piace nemmeno per andarci a fare una passeggiata. Per chi ama il sole, il caldo e la pelle abbronzata si tratta di un vero e proprio paradiso, per tutti gli altri rimane comunque un luogo di pace, nonostante lo possa essere in altre stagioni dell’anno diverse dall’estate. I ricercatori hanno […]

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Ecco 10 segni che indicano che devi bere più acqua

L’acqua potabile è qualcosa che diamo per scontato in Italia. Per bere, basta aprire il rubinetto e riempire il bicchiere. In alcuni paesi del mondo, invece, l’accesso all’acqua potabile è davvero limitato. Purtroppo però a volte non beviamo abbastanza acqua. Il nostro corpo ha bisogno di acqua per funzionare bene, altrimenti possono manifestarsi sintomi indesiderati.

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Assicurazione sulla salute: cosa c’è da sapere

Nel momento in cui abbiamo bisogno di cure per la nostra salute, ci rendiamo conto di quanto sia importante affidare il nostro bene più prezioso ai professionisti più preparati e nel più breve tempo possibile. E’ vero che in Italia abbiamo il sistema sanitario nazionale che dovrebbe prendersi cura di noi e garantirci l’assistenza migliore nel più breve tempo possibile, […]

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Come trattare una irritazione alle ascelle

Gli sfoghi sotto le ascelle sono fastidiosi, pruriginosi e irritanti, ma fortunatamente esistono molte maniere per liberartene. Cerca di non pensarci rilassandoti e coccolandoti un po’; puoi anche fare un bagno lenitivo con farina d’avena o applicare impacchi freddi per alleviare in parte l’infiammazione. Prendendoti un po’ cura di te stesso, gli sfoghi scompariranno in poco tempo.

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Come accelerare il metabolismo dopo i 50 anni

Come accelerare il metabolismo dopo i 50 anni

L’inesorabile cambiamento fisiologico dovuto all’avanzare dell’età crea alterazioni a livello fisico e del metabolismo che una donna può riconoscere fin da subito. Maggiore difficoltà nel perdere peso, menopausa, fragilità ossea e un più alto rischio di malattie del parodonto con conseguenti gengive infiammate. Ma non c’è bisogno di abbattersi e lasciarsi andare all’inesorabile perché a tutto questo c’è una soluzione.

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7 motivi scientifici per cui la lettura è un bene per la salute come esercizio per la mente e per il corpo

lettura

Dal dormire meglio e aumentare la felicità per una vita mediamente più lunga, i benefici della lettura vanno oltre ogni possibile aspettativa. Diete, esercizi  fisici e un’alimentazione sana sono necessari, ma questi sono i 7 motivi scientifici per cui la lettura dovrebbe essere in una posizione molto alta nella vostra lista di priorità per una vita sana e felice . 

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Gli esperti avvertono di non usare più la carta igienica

La carta igienica è un articolo essenziale per la casa, giusto? Ma gli esperti ritengono che non dovrebbe essere usata, almeno non per pulire il sedere. Non solo questa abitudine ci fa più male che bene, è un modo estremamente inefficiente di pulirci. L’uso eccessivo della carta igienica può anche portare a problemi di salute come ragadi anali e infezioni […]

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