Il risveglio notturno e non riuscire a dormire: ecco cosa succede davvero nel cervello
Il risveglio notturno e non riuscire a dormire è una delle esperienze più comuni – e frustranti – quando si parla di riposo. Moltissime persone si ritrovano sveglie nel cuore della notte e iniziano subito a preoccuparsi: “Perché succede? Riuscirò a riaddormentarmi?”. La scienza del sonno suggerisce una prospettiva diversa e sorprendente. Dormire bene non significa restare addormentati senza interruzioni […]
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