Caffè verde: la nuova frontiera antiossidante e dimagrante.

15 Maggio 2013 pianetablunews Alimentazione, Salute

Nell’era delle “mode-dieta-super-dimagrante” e nell’era del “conosciamo le proprietà nutraceutiche” dei nostri alimenti, uno in particolare sta soppiantando le doti eccezionali del thè verde, e soprattutto sta guadagnando terreno sia come escamotage per bruciare meglio i grassi, sia per innalzare i guadagni delle erboristerie. Il caffè verde ! Un nome una garanzia ! Il caffè, conosciuto per le sue proprietà termogeniche, attivatore metabolico, antiossidante, drenante […]

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Le tossine nascoste negli integratori, vitamine e alimenti integrali

27 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Sono assolutamente colpito da quante persone non si pongano il problema di cosa sia realmente contenuto nei cibi che ingeriscono. Quando un prodotto è venduto come fitoterapico, vitamina, integratore, si pensa automaticamente che sia sicuro. E se l’industria dei prodotti naturali ha davvero un notevole livello di sicurezza – specialmente in contrasto al massiccio numero di morti causate dai prodotti […]

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Dimagrire facilmente grazie alla dieta dissociata

26 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Conosciuta dagli anni Trenta del Novecento, la dieta dissociata consente di perdere peso mediante una corretta associazione degli alimenti: nello specifico, essa si basa sul divieto di associare determinati alimenti durante la stessa giornata o nello stesso pasto. Ciò vuol dire, quindi, non mangiare zuccheri e carboidrati complessi nello stesso pasto, ed evitare di abbinare legumi e latticini, o carne […]

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associazioni alimentari, assunzione, cenare, distinti, frutta, pesce

I 10 alimenti migliori per il nostro cervello

23 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Per avere un cervello più sano ed efficiente, vero e proprio centro direzionale del nostro corpo, serve il giusto riposo, ma anche un’alimentazione attenta ed equilibrata. Che in natura trova i suoi migliori alleati.

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La dieta anticancro: linee guida

20 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Il cancro è ritenuto il male del secolo e conosco ogni giorno sempre più persone che ne soffrono o che hanno un amico o conoscenze che ne è affetto. Studiando le proprietà nutritive degli alimenti, abbiamo riscontrato che la natura ci fornisce molte medicine naturali e molti cibi con proprietà antitumorali. Abbiamo pensato, quindi, di stilare un manualetto con le linee guida di una dieta anticancro, basata su studi e […]

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Consigli per ridurre il sale nella dieta

19 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Che quella di ridurre il sale nella dieta sia una scelta importantissima e la cosa migliore da fare per preservare l’organismo in ottima salute, è cosa senza dubbio risaputa. Infatti, utilizzare spezie quali il curry, la curcuma, lo zenzero, il finocchio e molto altro ancora, è certamente quanto di meglio si possa fare per abbassare il rischio di ipertensione e contrastare con […]

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Come far passare il bruciore di stomaco?

17 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione, Salute

Quante volte capita che dopo un pasto particolarmente abbondante o pesante, sentiamo lo stomaco che brontola, spesso associato a dolori e fastidiosi rigurgiti acidi? È il bruciore di stomaco, disturbo davvero molto comune al giorno d’oggi, tanto che è praticamente impossibile trovare persone che non conoscano i tipici sintomi di questo irritante disturbo. A me solitamente capita dopo aver mangiato latticini, […]

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cibi grassi, conati di vomito, esofago, mucosa gastrica

Gli ingredienti della cucina naturale: i frutti di bosco

10 Aprile 2013 pianetablunews Alimentazione

Quando parliamo di frutti di bosco pensiamo a fragoline, mirtili, ribes e lamponi ma anche more. Sono frutti che nascono spontaneamente ai margini dei boschi di montagna e di collina oppure nel sottobosco. Ma la maggior parte vengono coltivati a scopo commerciale, tanto che anche noi possiamo farli crescere nel nostro orto, anche in vaso o in giardino, con gli accorgimenti del caso perché non sempre la loro coltivazione è […]

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bacca, fosforo, fragoline, frutti di bosco, mirtillo, vitamina c

10 colazioni alternative a cornetto e cappuccino

25 Marzo 2013 pianetablunews Alimentazione

La colazione è da molti ritenuta come il pasto più importante della giornata, al fine di iniziarla al meglio. Perché dunque non approfittare di essa per arricchire la propria alimentazione con frutta fresca o secca ed altri alimenti salutari? Soprattutto se gli altri pasti verranno consumati di fretta, meglio dedicarsi ad un pasto completo fin dal mattino, che possa essere ricco di vitamine ed allo […]

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colazione, frutta, frutta secca, latte vegetale

Una banana per combattere Il sovradosaggio di caffeina

19 Marzo 2013 pianetablunews Alimentazione, Salute

Un caffè. Poi un altro. Poi magari un altro ancora. In condizioni normali, il caffè può apportare molti benefici purché se ne consumi una quantità ragionevole altrimenti il sovradosaggio di caffeina potrebbe comportare diversi effetti collaterali poco gradevoli. Per annullarli basta una banana.

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abuso di sostanze, effetti della caffeina

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