Arte e salute: 5 benefici che la pittura ha per la tua vita
Lo sapevi che la pittura è molto più di un semplice gioco per bambini? Anche se non ti dedichi ad essa, può avere grandi benefici per la tua salute. Provala!
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Questi sono gli alimenti più salutari se hai più di 40 anni
Questi 8 alimenti ti faranno sentire bene e il tuo corpo ti ringrazierà. Ciò che mangiamo regolarmente sarà sempre della massima importanza per tutta la vita, ma con il passare degli anni il nostro corpo diventa sempre più vulnerabile e meno resistente, quindi dobbiamo prenderci cura di noi stessi in modo coscienzioso. Pertanto, oggi vogliamo farti conoscere alcuni degli alimenti […]
» Leggi tuttoLe case di riposo che ospitano anche gli studenti universitari:fanno bene alle tasche e al cuore
Metti una casa di cura e degli studenti squattrinati. Metti un po’ di sano volontariato e praticità. Ora, anche se per le nostre testoline italiote risulta complicato, pensate che studenti universitari e anziani potrebbero essere tra loro i migliori compagni di casa, dei conviventi a tutto tondo.
» Leggi tuttoLo yoga può rafforzare il cervello
Secondo un nuovo studio della University of California a Los Angeles, una routine settimanale di yoga e meditazione può rafforzare il cervello e aiutare a prevenire il declino mentale associato con l’invecchiamento.
» Leggi tuttoAlimenti ricchi di beta-carotene per aumentare l’abbronzatura
È arrivata quasi definitivamente la bella stagione, e a breve sarà ufficialmente estate. Nei prossimi week-end sarà immediato il desiderio di andare al mare, o anche solo al lago per una breve gita fuori porta, e speriamo di abbronzarci. Ma come preparare al meglio la nostra pelle? Prima ancora di creme e peeling, il lavoro parte dall’alimentazione. Esistono infatti alimenti che possono aiutare non solo […]
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