Il nostro corpo è una macchina complessa che ha bisogno del giusto combustibile per funzionare. Possiamo trascorrere le nostre vite riempiendolo di cibo spazzatura e prodotti chimici che lo fanno funzionare ma, allo stesso tempo, lo deteriorano, oppure, possiamo anche scegliere di cambiare le nostre abitudini e ripulirlo, cercando di evitare che si contamini nuovamente.
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La cannella in dosi elevate può diventare tossica per l’organismo La cannella è una spezia molto utilizzata in cucina, come agente aromatizzante.Si ottiene dalla corteccia di un piccolo albero a foglie persistenti e i suoi primi utilizzi risalgono all’antico 2800 a.c. Sin dall’antichità la cannella era molto utilizzata per diversi usi, in Egitto veniva impiegata per imbalsamare le mummie, nell’antica Roma […]
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Le diete detox, o disintossicanti, sono uno dei metodi più adottati per depurare il proprio corpo da tossine e liquidi in eccesso attraverso un’alimentazione sana e pianificata in maniera scrupolosa, mirata al benessere dell’organismo oltre che alla perdita di peso. I benefici che derivano da un’alimentazione detox coinvolgono salute fisica e mentale e sono pensati per fornire un cocktail di […]
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È noto che per vivere una vita piena e piena di energia è necessario seguire una dieta di base sana. Ma molte volte, il concetto di “mangiare sano” è troppo ampio e riesce solo a confondere le idee. Circolano,infatti, molte informazioni, e quindi è normale che a volte sia difficile scegliere quali alimenti siano più adatti per migliorare la dieta.
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Si tratta di un accorgimento semplicissimo. Ce lo illustra Saverio De Bonis, tra i protagonisti di GranoSalus, l’associazione di agricoltori del Sud Italia che si accinge a promuovere i controlli su tutti i derivati del grano. Il metodo per riconoscere se il pane è buono – che ognuno di noi potrà praticare in casa – ci tutela solo dalle micotossine. Per escludere l’eventuale presenza […]
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Le smagliature: quelle “linee di tigre” che compaiono quasi a tutti ad un certo punto della vita e di cui non c’è da vergognarsi.Molte persone si prendono cura di se stesse per prevenire la comparsa delle smagliature, che non sono altro che la rottura del collagene visibile sulla superficie della pelle. Anche se all’inizio possono presentarsi di colore rosso o viola,con il […]
» Leggi tuttoUn piatto di pasta al dente fa bene all’umore e alla linea: di sera aiuta a dormire di Andrea Centini Mangiare la pasta offre numerosi benefici fisici e psicologici, come conciliare il sonno, favorire il dimagrimento e il buonumore. Gli spaghetti di grano duro cotti al dente offrono i migliori vantaggi, grazie al ridotto indice glicemico.
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Le banane sono uno dei frutti più consumati del pianeta.Forniscono un sacco di potassio e pectina, un tipo di fibra, alla nostra dieta quotidiana. Esiste un’ampia varietà di benefici per la salute associati a questo frutto. Vi siete mai chiesti cosa potrebbe succedere al vostro corpo consumando 2 banane al giorno ? Qui vi mostriamo le prove che un paio di banane al giorno possono migliorare […]
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Sapevi che è possibile smaltire quei chili di troppo in 3 settimane? Ti suggeriamo un piano di 21 giorni per perdere peso, il quale consiste in un programma alimentare accompagnato da attività fisica. Segui attentamente le istruzioni.
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Appassionati di vaniglia? Avreste mai detto che l’aroma preferito per i vostri dolci potesse venire anche dalle escrezioni anali dei castori? I simpatici animaletti dai proverbiali forti denti secernono, infatti, una sostanza appiccicosa chiamata castoreo, che utilizzano per marcare il territorio o, secondo alcune teorie, per ungere il pelo. E…
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