Un “come stai?” o un “buongiorno” su Whatsapp possono essere terapeutici

Un “come stai?” o un “buongiorno” su Whatsapp aiutano tantissimo quando la distanza è grande, quando non ci si può abbracciare o guardare negli occhi. Le nuove tecnologie possono fare da meravigliosi ponti quotidiani per rinforzare le nostre relazioni. Le nuove tecnologie sono le nuove scorciatoie per amplificare le esperienze quotidiane e renderle più immediate. La messaggeria istantanea ormai fa parte della nostra […]

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Tavola delle faccende domestiche a seconda dell’età dei bambini

Man mano che i bambini crescono diventano sempre più indipendenti, ed è compito dei genitori guidarli attraverso questo importantissimo percorso. Dei genitori assenti apriranno la strada a futuri adulti senza senso di responsabilità e autonomia. E’ molto comune vedere madri che fanno tutte le faccende domestiche, mentre i bambini non fanno nulla se non chiedere, sporcare o lasciare tutto in […]

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Dieci motivi per mangiare cioccolato

Il cioccolato è senza dubbio uno degli alimenti più desiderati al mondo. Per molti anni è stato anche demonizzato ed associato ad una lunga serie di disturbi. Tuttavia, recenti studi hanno di mostrato che il cioccolato fondente, se consumato con moderazione, possiede numerosi benefici. Di seguito te ne elenchiamo 10. Riduce la pressione sanguigna. I vari flavonoidi contenuti nel cacao aiutano a regolare […]

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Contemplare il mare ha benefici per la salute

Ami il mare? Hai la possibilità di vederlo spesso? Allora sei fortunato! Farlo ha tutti questi vantaggi. Se vedi le foto di alcune spiagge paradisiache e stai morendo dalla voglia di essere lì, dovresti pensare di prendere più sul serio questa idea. Ancora di più: la città costiera più vicina a casa tua potrebbe essere l’opzione migliore per questa vacanza. Sai perché? Hanno dimostrato che […]

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Come rimuovere le macchie di frutta dai vestiti: 9 trucchi che non hanno mai fallito

Le macchie di frutta sui vestiti possono essere un incubo nel momento sbagliato. L’estate è un periodo di frutta gustosa e succosa, di frullati e frullati con ghiaccio. È anche il momento di indossare vestiti di colore chiaro e tessuti freschi. Questi fattori rendono praticamente impossibile che le vacanze finiscano senza che alcuni indumenti sembrino rovinati.

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Abbiamo bisogno di meno Whatsapp e più abbracci

Sicuramente la tecnologia, le reti sociali e la messaggistica istantanea sono diventati un’eccellente risorsa per mantenerci connessi con il mondo, sopratutto con i nostri cari che non abbiamo la possibilità di avere vicini quando ne abbiamo bisogno. Tuttavia, ciò non deve assolutamente portarci all’isolamento in un mondo cibernetico, e farci dimenticare le cose importanti che alimentano l’anima.

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Cosa succede a polmoni, cervello e umore mettendo una lampada nella camera da letto

lampada

Le avrai sicuramente viste in giro, magari pensando che si tratti più di un oggetto di design che di un vero e proprio dispositivo che può migliorare la nostra salute. Sul comodino, sulla scrivania o in salotto, la lampada di sale himalayano hanno grandissimi benefici per la nostra salute, e di seguito te ne suggeriamo 10.

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Gli alimenti più ricchi di serotonina per dormire meglio, mangiare meno ed essere più felici

La serotonina è un neurotrasmettitore che può influire sul nostro stato d’animo e sull’appetito. Quando una persona soffre di depressione, i medici spesso prescrivono antidepressivi che aiutano ad aumentare i livelli di serotonina. Ma cosa succede se produciamo poca serotonina?

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