6 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER RILASSARSI E SCIOGLIERE LE TENSIONI

Nota: le tecniche di respirazione non sono di per sé dannose essendo la respirazione un atto naturale, tuttavia se sei a conoscenza di problematiche respiratorie, cardiovascolari, psichiatriche o di salute in genere, prima di praticare quanto suggerito in questo post chiedi un parere al tuo medico.   Una delle tecniche più antiche del mondo per ritrovare la pace e la […]

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