Per prevenire gli infarti devi pulire le arterie: ecco i 20 alimenti da mangiare spesso

27 Luglio 2016 pianetablunews Alimentazione

I problemi di cuore sono una delle principali cause di decesso in molti Paesi. Il maggiore fattore di rischio per ictus e infarti sono le arterie ostruite che possono appunto bloccare l’afflusso di sangue nel corpo. Stress, poco movimento e alimentazione sbagliata contribuiscono aumentarne il rischio. Ma fare dei piccoli cambiamenti alle proprie abitudini alimentari, può aiutare. Ecco una lista di cibi e […]

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Scoperto l’elisir di lunga vita nel melograno: ha proprietà taumaturgiche finora insospettabili

22 Luglio 2016 pianetablunews Alimentazione, scienza, Società

I ricercatori del Politecnico federale di Losanna (EPFL) hanno scoperto che una molecola del melograno, trasformata dall’intestino, permette di lottare efficacemente contro la senescenza muscolare. I risultati sono definiti “spettacolari”.

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Ecco perché i fichi sono uno dei frutti più alcalinizzanti. Aiutano a prevenire il cancro e non solo..

6 Luglio 2016 pianetablunews Alimentazione, Salute

L’albero di fico è una delle più antiche piante che siano mai state coltivate. In numerose culture, il fico rappresenta la prosperità, la fertilità e la pace.

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Le 9 bevande che devono essere eliminate dalla propria alimentazione

10 Giugno 2016 pianetablunews Alimentazione

Per seguire uno stile di vita sano è necessario non solo rispettare la dieta ed evitare di mangiare dei cibi grassi e calorici ma anche eliminare alcune bevande. Ecco quali sono quelle più dannose per la salute.

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Cibi acidificanti quali sono e perché limitarli

8 Giugno 2016 pianetablunews Alimentazione

I cibi acidificanti sono i principali responsabili della alterazioni del pH e della cosiddetta ‘acidosi tessutale’ che col tempo può favorire l’accumulo eccessivo di tossine ed esporre l’organismo a stati infiammatori anche cronici. Vediamo di cosa si tratta e come prevenire questi disturbi con un’alimentazione corretta. Perché limitare l’assunzione di cibi acidificanti? E quali sono? Un piccolo excursus è necessario. Come […]

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Gli alimenti per la prevenzione del cancro

1 Giugno 2016 pianetablunews Alimentazione, Salute

Cosa c’è di vero quando si sente parlare di alimenti per la prevenzione del cancro? Uno dei fronti di ricerca più promettenti in questo campo è l’aiuto fornito da un adeguato regime alimentare per prevenire l’insorgere di tumori. Vediamo cosa c’è di vero e non in questa breve guida. Se seguissimo le raccomandazioni degli organismi internazionali e dei centri di […]

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Come Capire Quando hai Davvero Fame

27 Maggio 2016 pianetablunews Alimentazione, Salute

Può essere piuttosto difficile riuscire a distinguere la fame fisica da quella emotiva. Questo è particolarmente vero se non hai molta dimestichezza nel riconoscere i segnali che ti manda il corpo. La fame fisica si presenta in genere gradualmente e si placa dopo aver mangiato un pasto.[1] Tuttavia, spesso si tende a mangiare anche quando non si ha veramente bisogno […]

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Se mangi frutta a fine pasto, ti conviene leggere questo. Ecco cosa succede al nostro organismo

16 Maggio 2016 pianetablunews Alimentazione

Tutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non è così semplice e banale. È importante sapere come e quando mangiarla. Qual è dunque il modo corretto di consumare la frutta?

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Grazie a questi 2 ingredienti, presi prima di andare a letto, avrai più energie la mattina dopo

6 Maggio 2016 pianetablunews Alimentazione, Salute

Conosciamo tutti l’importanza di un buon riposo durante le ore notturne, purtroppo negli ultimi anni la quantità media delle ore che passiamo a letto sta diminuendo costantemente. Si è passati da una media di 7-8 ore a una di 6-7. A primo impatto potrebbe sembrare non una grande differenza. Eppure il nostro corpo lavora incessantemente tutta la giornata, anche quando […]

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Importante: ecco i 5 alimenti da non cuocere mai nel microonde

4 Maggio 2016 pianetablunews Alimentazione

Cinque sono gli alimenti che non andrebbero mai scaldati nel forno a microonde. A consigliarlo la Food Standards Agency (FSA) e lo European Food Information Council (EUFIC) inglesi che pongono l’attenzione su questo elettrodomestico. Il forno a microonde, da adoperare solo con i contenitori adatti, è un elettrodomestico che genera nel suo interno, tramite il magnetron, delle onde elettromagnetiche capaci […]

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