Fichi: curano le ulcere, abbassano colesterolo e trigliceridi, trattano il diabete

Il fico è un frutto ricco di nutrienti e antiossidanti. Contiene vitamine A, C e B, così come ferro, calcio, fosforo e magnesio, che gli permettono di avere molte proprietà terapeutiche e lo convertono in un potente alleato contro numerose condizioni di salute.

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Alimenti amici del cuore: i consigli dell’American Heart Association

Negli Stati Uniti questo è il mese del 50° anniversario della American Heart Association (AHA – un’organizzazione statunitense non a scopo di lucro che si occupa di ridurre le morti causate da problemi cardiaci – prima causa di morte tra gli americani – e ictus). Per l’occasione l’organizzazione ha ricordato come scegliere una dieta ricca di frutta everdura, cereali integrali, inclusinoci e semi, oltre al pesce, contribuisce a mantenere […]

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