Un paio di banane al giorno possono migliorare la vostra salute

Le banane sono uno dei frutti più consumati del pianeta.Forniscono un sacco di potassio e pectina, un tipo di fibra, alla nostra dieta quotidiana. Esiste un’ampia varietà di benefici per la salute associati a questo frutto. Vi siete mai chiesti cosa potrebbe succedere al vostro corpo  consumando 2 banane al giorno ? Qui vi mostriamo le prove che un paio di banane al giorno possono migliorare […]

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Gli alimenti che aiutano a eliminare la nicotina dal corpo

Una sana e corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come “Sportello dei Diritti”. Ma anche il fumare ne risente. Ci sono infatti cibi amici, tra cui frutti e verdure che, grazie alle loro proprietà, sono ideali per dire addio al tabacco. Ad evidenziarlo recenti studi. Se state pensando di smettere di fumare e si […]

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Colori di frutta e verdura: le proprietà in base al colore

I colori di frutta e verdura danno un’indicazione delle proprietà dei singoli alimenti vegetali: ma attenti a non esagerare con la fiducia… Probabilmente anche voi, in questi ultimi anni, avete sentito parlare della logica, se non della dieta, dell’arcobaleno al fine di perseguire un’alimentazione sana, o almeno dei famosi 5 colori di  frutta e verdura. I colori di frutta e verdura, […]

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Come Capire se Hai il Diabete

Se pensi di avere il diabete, consulta subito un medico. Esistono due tipi principali di diabete. Tipo 1, (il tuo corpo non produce insulina) a volte definito diabete giovanile, più comunemente diagnosticato nei bambini, ma che può presentarsi a tutte le età. Tipo 2, (il tuo corpo non assorbe correttamente insulina) a volte definito diabete adulto, è spesso lieve e […]

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Quando bisogna fare le analisi complete del sangue.Quali esami sono indispensabili

Le analisi del sangue complete possono venire in nostro soccorso come utile strumento per un check up totale, per controllare lo stato di salute generale del nostro corpo. Informatevi bene prima se gli esami del sangue vanno fatti a stomaco vuoto o se si può mangiare qualcosa prima, se potete o meno prendere le normali medicine che utilizzate per le vostre consuete terapie quotidiane.

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Gli alimenti che contengono ferro per combattere l’anemia

Il ferro è un minerale essenziale per la salute umana e per un buon funzionamento del nostro organismo: la sua carenza può portare all’anemia ferropriva e ad altre patologie più o meno serie, perché il ferro è indispensabile nella formazione dei globuli rossi del sangue. Ovviare a questa carenza è possibile: basta assumere i cibi adeguati che permettano di combattere il rischio di anemia.

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