Gli alimenti che aiutano a eliminare la nicotina dal corpo

Una sana e corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come “Sportello dei Diritti”. Ma anche il fumare ne risente. Ci sono infatti cibi amici, tra cui frutti e verdure che, grazie alle loro proprietà, sono ideali per dire addio al tabacco. Ad evidenziarlo recenti studi. Se state pensando di smettere di fumare e si […]

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Stare soli nuoce gravemente alla salute

Secondo il dati del nuovo studio condotto dall’Università di Brigham la solitudine è dannosa quanto l’obesità, il fumo o l’abuso di alcol Stare soli o sentirsi soli sono concetti ben diversi. C’è chi vive ogni giorno in mezzo a un mare di gente eppure continua a sentirsi solo, c’è chi sceglie di isolarsi perché ama la quiete della solitudine. Comunque […]

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Funghi magici potrebbero aiutare i fumatori a liberarsi dal vizio

La psilocibina, l’ingrediente allucinogeno attivo dei funghi magici, potrebbe aiutare i fumatori a perdere l’abitudine del fumo, secondo un nuovo studio del Johns Hopkins . Ma prima di saltare nel bosco e allegramente avviare l’automedicazione, i partecipanti sono stati arruolati in un programma di terapia cognitivo comportamentale. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Psychopharmacology.

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Perché si ingrassa smettendo di fumare

Che si prenda qualche chilo dopo aver smesso difumare non è certo una novità. Ma qual è il motivo? L’idea che per sostituire lesigarette si mangi di più, come si potrebbe pensare, a quanto pare non c’entra: le ragioni hanno a che fare con la composizione della nostra flora batterica intestinale, che con l’addio alle bionde si modifica sensibilmente, favorendo l’aumento di peso. A spiegarlo è […]

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La meditazione aiuta a smettere di fumare

Se state pensando di dare un taglio alle sigarette, vi interesserà sapere che con la meditazione è possibile smettere di fumare, anche senza averne realmente voglia. È quanto emerge da un nuovo studio della Texas Tech University e dell’Università dell’Oregon, pubblicato su Pnas. I risultati dei ricercatori americani dimostrerebbero che praticare una tecnica di meditazione chiamata Integrative Body-Mind Training (Ibmt) permette di diminuire senza sforzo il proprio consumo di sigarette anche del 60%, perché influenza […]

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