Come si sentono i tuoi muscoli in questo momento? Fai una piccola pausa. Fai yoga al computer. È molto facile e ti sentirai rilassato in pochi minuti. Lo yoga davanti al computer ti aiuta a sciogliere la tensione del corpo. Calma la mente attraverso la meditazione e l’auto-analisi. È la risposta dello scrittore e dell’impiegato d’ufficio per rimanere positivi durante […]
» Leggi tuttoLe nuove linee guida della National Sleep Foundation: materassi confortevoli, lenzuola pulite, poca luce, stanza tiepida. E ore di sonno variabili a seconda dell’età.di Sandro Iannaccone www.wired.it
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Se si soffre di dolori cervicali la stagione invernale, soprattutto quando gli sbalzi di temperatura sono frequenti, può rivelarsi davvero problematica. La tensione muscolare con conseguente disagio, mal di testa, senso di vertigini e talvolta anche nausea è dovuta a una postura scorretta, colpi di freddo ed anche l’età ha la sua parte. Fare degli esercizi per le cervicali mirati […]
» Leggi tuttoBuone notizie per chi soffre di calvizia: i ricercatori stanno utilizzando le cellule staminali umane pluripotenti per generare nuovi capelli. Lo studio, effettuato presso il Medical Research Institute Sanford-Burnham, Stati Uniti d’America, è il primo passo verso lo sviluppo di un trattamento a base di cellule per le persone con perdita di capelli. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la metà […]
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La vitamina D è spesso chiamata la vitamina del sole e la chiave per la salute delle ossa. Mentre questi sono i veri attributi, raccontano solo una parte della storia. In realtà, la maggior parte delle persone non ricevono abbastanza vitamina D dal sole, e le conseguenze vanno ben oltre le ossa.
» Leggi tuttoSolitudine e televisione. Nella semplicità del pensiero ‘comune’ i due termini sono stati spesso accostati e oggi, questo ‘sentire’ popolare, trova il suo fondamento scientifico in una ricerca statunitense presentata alla 65esima conferenza annuale dell’International Communication Association di San Juan di Puerto Rico. Lo studio della University of Texas di Austin ha dimostrato, osservando un campione di 316 persone […]
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La tosse secca può essere lenita grazie a rimedi naturali ma le sue cause vanno trovate perché potrebbe nascondere una malattia più grave o evolversi nella tosse grassa.
» Leggi tuttoLa mediazione da parte di un cane o un altro animale può essere di grande aiuto per i bambini con disturbi dello spettro autistico e difficoltà nella comunicazione, ma anche per gli anziani.
» Leggi tuttoQuest’ondata di influenza non ha risparmiato quasi nessuno nell’ultimo periodo e con i tempi così instabili sembra proprio che dovremo prepararci ad altre ricadute. Ma noi abbiamo deciso di essere ottimisti e di cercare qualche forma di prevenzione, che anche se non ci proteggerà dagli sbalzi termici potrà rafforzare in qualche modo le nostre difese immunitarie e prepararci ad affrontare i […]
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Era una notte come tutte le altre, ma per Salma, una studentessa di 20 anni presso l’Università americana del Cairo, è stata un’esperienza particolarmente spaventosa. Si svegliò incapace di muovere un muscolo, e sentiva che c’era un intruso nella sua camera. Vide quello che sembrava essere una creatura con le zanne insanguinate “fuori da un film horror”, in piedi accanto […]
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