Luce blu degli smartphone : gli effetti sul sonno
La luce blu degli smartphone ha un impatto significativo sul nostro sonno. L’uso eccessivo del cellulare prima di dormire può ridurre la produzione di melatonina, l’ormone del sonno, ritardando così l’addormentamento. “Luce blu degli smartphone” fa addormentare dopo? La “luce blu degli smartphone” è un argomento di grande interesse nella ricerca scientifica. Numerosi studi hanno dimostrato che l’esposizione alla luce blu […]
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